Ebba Kleberg von Sydow

Annonslänkar, Kungligt, Kungligt fredagsgodis, Personligt

Kronprinsessans födelsedag, prins Oscars sötchock och Madeleines outfit

15-07-201815-07-2018av Ebba Kleberg von Sydow23 kommentarer

/ Inlägget innehåller affiliate-länkar, alla produkter valda av mig /

Hipp hipp hurra för kronprinsessan, som fyllde 41 år igår! Det firades som alltid med ”Victoriadagen” på Öland, där kungafamiljen har sitt sommarslott och där Victoria och Daniel byggt ett eget sommarhus på tomten, eller tja, ”markerna” kanske är mer rätt än ”tomten”…

Kronprinsessan var ursnygg i småmönstrad midi-lång chfiffonklänning med volanger, från Zadig & Voltaire. Hade gärna fått hänga i min garderob, perfekt sommarklänning! Ganni gör en i samma stuk, likaså Ralph Lauren.

Som alltid, tog hon sig tid – och många vänliga ord, skratt och leenden, för att ta emot gratulationer, blommor, halsband och presenter i stora lass…

Hovet firade med att publicera en nytagen bild på kronprinsessan i krämvit klänning och snedknut. Hade platsat rakt in på en helsida i min bok ”Kungligt snyggt”. Plåtat av fotograf Linda Boström. Stiligt, fint med de röda naglarna! Är du på jakt efter krämvitt i liknande stil? Kolla in den här underbara (eller den här!) på Filippa K-rean.

victoria-kungahuset-2

Spelar ingen roll om man fyller 4 år, fjorton år eller fyrtioett – när man är kronprinsessa grattar pappa kungen och utbringar ett fyrfaldigt leve för sin dotter, tronföljaren Victoria. Och hela familjen är med, härligt sommarfina allihop.

Estelle var sommarfin i vit klänning och bytte sedan om till en blommig till showen på scen, senare på kvällen. Då fick lillebror Oscar vara hemma och mamma Victoria svidade om till folkdräkten…

Sötchock på prins Oscar, som hade samma gulliga outfit som på kusinen Adriennes dop i juni, i Stockholm. Shorts i stil med Oscars är svåra att hitta, Newbie gör dessa snarlika och Polarn o Pyret rear dessa.

Framför allt jublade pressen när 2-åringen kickade fotboll…

Har du inte varit på Solliden kan jag varmt rekommendera en tur dit. Alltså, jag älskar ju de flesta slott – men Solliden är riktigt fint, gullig liten kaffestuga och fin promenad i trädgården, när det är öppet för allmänheten.

Prinsparet, Sofia och Carl Philip, var också på plats för att fira Victoria. Inga småprinsar syntes till. Sofia var jättefin i blommig klänning, finns här på & Other Stories.

…Liksom prinsessan Madeleine och herr Chris! Som körde twinning med Carl Philip: ljusa byxor, mörkblå kavaj, vit skjorta och slips.

Madeleine körde på sin romantiska bohemchica lyxlook, med 8000-kronors Valentino-sandaletter, beach-waves i håret och skir sommarklänning.

Foto: Mikael Fritzon / TT, Erik Simander / TT, Albert Nieboer / TT.

Kommentera gärna! Vad gillade du gårdagens looks?

Kungligt, Kungligt fredagsgodis, Personligt

Meghan släpper ut håret, kunglig säker stil och Melania – i kungligt fredagsgodis

13-07-201813-07-2018av Ebba Kleberg von Sydow27 kommentarer

Ernst sover i vagnen, Johan gick till stranden med de två stora – jag gjorde en kopp kaffe och ostsmörgås och sammanfattar veckans kungliga höjdpunkter. Kate och Meghan på prinsdopet i England hittar ni HÄR! Men nu till det allra senaste. Alltså wow så mycket härligt! Vet inte VEM jag ska börja med?! Kanske helt enkelt med de högsta klackarna…

Och då blir det ju inte så svårt. Alls. I give you, first lady Melania – direkt från tumultartade presidentbesöket i England (där presidentparet bland annat ska träffa drottningen). Besöket präglas ju främst av protester men om vi spanar in första damens garderob, så förväntas ju Melania mixa brittiskt och amerikanskt mode här, något Michelle Obama gjorde strålande bra. Den randiga klänningen hon har idag kommer från Victoria Beckham, faktiskt ett perfekt val av Melania.

Första kvällen var det middag på Blenheim Palace, Melania bar då en ljusgul aftonklänning i chiffon signerad New York-baserade J Mendel.

Nja, ingen höjdare tycker jag – lite väl ”niornas vårbal” för min smak:

Men man måste ge henne att färgen var vacker i kvällssolen…

Första dagens snygga ”ankomst”-look jämför många med Meghans stil. Dessutom från Roland Mouret, som Visst, inte helt olikt en Meghan-klänning men heller inte helt olikt mycket av det Melania vanligtvis bär.

Apropå Meghan – det nya prisparet ser verkligen till att INGEN ska kunna skriva att de börjar sitt nya liv tillsammans med en lååång semester. I veckan åkte de till Irland, där vi fick se Meghan i sharp kostym-look och utsläppt hår:

Och jag KAN inte annat än att beskriva looken med: 100% säker stil!

sdltd03a749_NormalPreview

Sedan ser de så härligt nykära ut hela tiden. Gulligt ju!

Meghan Markle, eller förlåt – the Duchess of Sussex – alltså, så SNYGG hon är! Sån stjärnglans. I allt, hela tiden! Haha, jag måste också personligen tacka henne för att man blir så nypeppad på att rapportera om kungligheterna! Här i asymmetriskt skuren Roland Mouret. Åh, jag vill också kunna se sådär coolt självklar ut i en fodralklänning. Oh well, en vacker dag så, ska bara komma in i att springa varannan dag typ…

Och sedan har hon ju fått användning för sitt kalligrafi-kunnande också, i Dublin skulle prinsparet signera en bok på Trinity College – spana in namnteckningen…

I LOVE it! För ni vet väl att hon extraknäckt som kalligrafiskrivare för flotta festinbjudningar och modevisningar, bland annat åt Dolce & Gabbana?

Just det, jag hittade också en bild på Meghans buteljgröna ankomst-klänning. Härlig färgkombo med de bruna mockapumpsen till och snyggt med skarpa snedbenan…

Vår egen kronprinsessan Victoria har semester men pausade för att ta emot priset för ”Årets ölänning” och valde då ett säkert kort, folkdräkt…

Imorgon är det ju kronprinsessans födelsedag som firas på Öland – men 41-årsdagen firas ju lite mer ”vanligt” än förra årets megaparty. Jag uppdaterar givetvis med looks från morgondagen, här i bloggen! Hoppas att det blir bra uppslutning?

Ute i Europa då? Drottning Maxima bjöd på en turkos look i veckan, när hon besökte Rotterdam och hade möten där…

Ytterligare en look från Maximas garderob var den här krämvita, snygg och klädsam förutom skorna. Hade ju varit mycket snyggare med klassiska, lite spetsigare pumps. Och det vet man att hon har mååånga av i garderoben hemma på slottet…

Men även om hon inte alltid är 100% så måste man älska henne, för att hon är så färgsprakande. Jag menar, kolla in ärtgröna looken från tidigare i juli:

Och varför ta den lilla hatten när man kan ta den stora?

Foto: Luca Bruno / TT, Brendan Smialowski / TT, Pablo Martinez Monsivais / TT, Paul Grover / TT, Doug Peters / TT, Geoff Pugh / TT. Foto: Jonas Ekströmer / TT, Shutterstock / TT.

Nu vill jag veta – vilken av veckans looks skulle du helst haft på dig? Meghans fodral? Eller Maximas maxade hatt? Kommentera!

Annonslänkar, Mode, Personligt, Säker stil

Slutrean fynd – nu slår jag till!

12-07-201811-07-2018av Ebba Kleberg von Sydow9 kommentarer

/ Inlägget innehåller affiliate-länkar, alla produkter valda av mig /

Älskar juli av många skäl – ett av dem är slutreorna! När butikerna äntligen sänker det där extra! Ofta finns många godbitar kvar. Här kommer fem tips som jag själv spanar på (och den här & Other Stories-klänningen som inte platsar i nån kategori men som är superfin ändå):

Nånting underbart blommigt. Wrap-blusen i DET DÄR mönstret från & Other Stories, nu bara 295 kr. Älskar också min blommiga Ganni-kjol, såg nu att klänningen i samma ljuvliga mönster är på rea! Är också inne på varma toner, typ Gestuz blommiga klänning på senapasfärgad botten. Blommiga volangkjolen i svartvitt från Indiska är förvisso inte på rea men för 299 kronor är den ett kap (däremot rear Indiska underbara kimonon i blåblommigt). Apropå kap, kolla in Lindex coola blommiga shorts.

Garderobens vardagshjältar. Marvilles v-ringade crepe-topp i ”dusty pink”? Lika bra nu som i höst, härligt med halva priset. Svarta perfekt nedanför knät-långa kjolen i viskos och tencel, från Morris, är en sådan, perfekt på 30%! Bastoppar håller jag utkik efter, den här linnetoppen från GANT hänger i min garderob, har använts massor. Ljusblå linnetoppen från Filippa K (nu 50%!) är en sådan, i min garderob, eller benvita T-shirten i linne från samma ställe. Strumplådan får också en present, när GANT rear dessa grymma. Och de ljusblå sen då, perfekt present! Eller dessa…

Stilsäkra (sköna!) sandaler. Mina fötter älskar sommaren och platta, snygga skor – när jag kliver ur mina Birkenstock (sommarens hit är mina knasiga i plast, hemklickade från Stadium) så kliver jag gärna i nåt kul: guldiga ballerinaskorma från Flattered, nu på 40%, eller mina knallgröna mocka-slipins, också på 40%. Passar också på att haffa Mariannes innerskor till skolan, på 60%!

Nånting rosa. Rosa mockaväskan från & Other Stories i trendig ”säck”-modell, så himla söt. Klänningen i siden från Rodebjer har jag spanat på lääänge nu… Vågar man cateye-trenden är ju Moschinos ljusrosa underbara, haha! Men jag nöjer med mig med mina glittriga Gucci-solisar. Igår sänkte Filippa K all rea till 50%, bland annat den här lyocell-toppen i perfekt ljusrosa (älskar trekvartsärmen) och den karamellrosa kortärmade kashmir-toppen.

Lyxköpet – på lyxigt mycket rea. Tja, som en drömmig Needle & Thread-klänning på 50% på ASOS-rean, trots att man har noll fester inplanerade, där denna behövs?! Eller den där blå ringen från Sophie by Sophie som jag lånat till plåtningar och varit sååå sugen på, länge…

KOMMENTERA gärna!

Hår och frisyr, Mode, Personligt, Skönhet

Jag mötte en supertalang…

11-07-201811-07-2018av Ebba Kleberg von Sydow1 kommentar

”Är det ensamt?”, undrar folk ibland när man pratar om livet som entreprenör, som sin egen chef – me, myself and I. Många saker är det: men inte ensamt! Något av det roligaste med att bygga upp sitt egen företag är alla de fantastiskt inspirerande, coola, smarta och härliga kvinnor jag har förmånen att möta och lära känna.

Ja, killar också – men när jag kan, så jobbar jag helst med tjejer, kvinnor. Jag driver många större kreativa projekt och har lärt mig hur viktigt det är att ha skoj, att det skrattas och att man har trevligt. Att man också hinner dricka kaffe, snicksnacka om allt och ingenting, bubbla idéer och drömmar, mitt uppe i ett intensivt kreativt tempo. Tidigare i veckan jobbade jag med den här supertalangen, som bland annat fotade dessa bilder på mig och lillpojken…

Nathalie Mitovski, med kilometerlångt CV med spännande grejer – både bakom sig OCH framför sig. Fotograf, makeupartist och håller sminkkurser i egen ateljé på Österlen, där hon bor. Så cool människa, Nathalie. Mellan bilderna hann vi prata storslagna planer, ser fram emot att följa hennes framfart!

Jag blir själv så inspirerad, fick idag en idé på en grej jag nu känner att jag MÅSTE göra. Snarast. Typ i höst. Och som jag vill sätta mig ner på direkten och börja med…

Baby och barn, Betalt samarbete, Samarbete

Tävling: Nöjda barn i baksätet?!

11-07-201811-10-2018av Ebba Kleberg von Sydow161 kommentarer

/ I samarbete med Britax – OBS, tävlingen avslutad och vinnare utsedd /

Hurra! Jag får tävla ut ett ex av den smidiga vridbara bilbarnstolen SWINGFIX i-SIZE från Britax (du får själv välja färg, i mån av tillgänglighet). Tänkte då helt själviskt (!) att jag vill ha DITT tips på hur man får glada barn i baksätet under sommarens roadtrips?

Bilbarnstol_22

Foto: Nathalie Mitovski. Dela med dig av ditt knep, i en kommentar! Och du är med och tävlar om SWINGFIX i-SIZE. Kommentera med ditt ”glada barn i baksätet”-tips HÄR, eller på min Instagram @ebbavonsydow

Du kan tävla fram till 18 juli. En vinnare utses här i bloggen 18 juli. Vinnaren utses av en jury, beslutet kan ej överklagas. Eventuell vinstskatt bekostas av vinnaren. Lycka till!

Annonslänkar, Baby och barn, Betalt samarbete

Nykär!

10-07-201810-07-2018av Ebba Kleberg von Sydow8 kommentarer

/ I samarbete med Britax /

Är ju lite NYKÄR den här sommaren – i att köra bil. Upp och ner till Marstrand, runt här i Skåne. Igår åkte barnen och jag på roadtrip till vackra Viken, Helsingborg och Höganäs. Stannade till och handlade solvarma grönsaker, tog en glass på ett litet hamnkafé. Hälsade på en kompis i Svedberga, rullade sedan hemåt i den ljusa julikvällen med sovande barn. Jag kände mig så nöjd när jag packade in barnen och drog iväg.

Det har liksom blivit så att Johan alltid kört senaste åren, jag har helt tappat bil-självförtroendet. Körförtroende, finns det ett sådant ord?! Hur som helst, så dumt egentligen, att tappa det. Men nu är jag alltså back on the road again. Älskar det. Skånetrafiken och SJ i all ära men frihetskänslan i att slänga in resevagnen i bakluckan och bara dra iväg!

Med tre små är jag noga med att de sitter bra, bekvämt och säkert i baksätet. Bekvämt för barnen = mindre gnäll = gladare (lugnare) mamma som kör…

Här ser ni (tack för fina fotot, Nathalie Mitovski) nöjd lillpojke i Britax nya SWINGFIX i-SIZE, den smarta vridbara stolen. Och han kan fortsätta sitta i den ett bra tag till. Barn växer ju cirka 52 centimeter (åtta klädstorlekar!) de fyra första åren. Men SWINGFIX i-SIZE växer de inte ur, den kan användas upp till fyra år (eller 105 cm).

Med tre barn har jag testat en hel del olika babyskydd och bilbarnstolar, det jag också gillar med SWINGFIX i-SIZE är att den har olika ”lutningslägen” och utökat benutrymme med upp till 10%, vilket gör att barnet kan åka bakåtvänt längre (det är alltid säkrast för små barn att åka bakåtvänt). Men favoritfunktion är ändå ”vridet”, att den kan vridas 90 grader, så att man superenkelt lyfter in och ta ur barnet. Du vrider bara stolen mot bildörren, vips. Så smidigt!

Bilbarnstol_14

Alltså, vrid stolen mot dig, spänn fast lillplutten, vrid tillbaka stolen och klicka fast i rätt läge. Och yes, stolen går att vrida åt bägge håll, så den passar varsom i bilen…

Säkerheten? Britax interna säkerhetsstandarder är strängare än de lagen kräver. Just SWINGFIX i-SIZE har fått högsta betyg i Råd & Röns senaste bilbarnstolstest (nr 5, 2018). SWINGFIX i-SIZE är också enda vridbara stolen på marknaden som är plustestgodkänd (plustestet är ett frivilligt, kompletterande test – och ett av världens tuffaste tester – som görs på stolar avsedda för den svenska marknaden). Sedan har den också en justerbar rotationsbåge som hjälper att förhindra att bilbarnstolen tippar vid en bilolycka.

Bilbarnstol_23

SWINGFIX i-SIZE har också ett unikt integrerat sidokrocksskydd (”SICT inside”) som ger överlägset skydd vid eventuell sidokrock. ”SICT inside” absorberar krockkraften och agerar som ett skyddande skal vid en sidokrock. Det är såklart hemskt att tänka på sidorkrockar och olyckor men så oerhört viktigt att vara noga med säkerheten när du köper babyskydd.

Nästa roadtrip med mitt nyvunna körförtroende blir nog mot västkusten och Marstrand. Jag längtar redan! Kanske allra mest efter ett riktigt salt bad från klipporna, hela min kropp behöver det…

Kommentera gärna! Missade jag några pärlor i trakten runt Viken?

Kungligt, Kungligt fredagsgodis, Mode, Personligt

Otippat av Meghan, gula succéklänningen och en nydöpt lillprins

10-07-201810-07-2018av Ebba Kleberg von Sydow10 kommentarer

Meghans senaste look? Japp, den kommer – först lillprins Louis, som döptes igår i kungliga kapellet i St James’s Palace i London. Louis Arthur Charles, som alltså är ”femma” i den brittiska tronföljden, Kate och Williams tredje barn och drottning Elizabeths och 97-åriga prins Philips sjätte (!) barnbarnsbarn.

Gammelfarmor Elizabeth missade dopet, fick ställa in i sista stund. Men vi börjar med att spana in huvudpersonens outfit från dopdagen:

Foto: Dominic Lipinski / TT. Så sött! Men jag är ändå mer intresserad av hans mammas klädval. Såhär såg hon ut, Kate:

Foto: Reuters / TT. Diademet är liksom lite högt? Ja, inte när hon står intill ärkebiskopen av Canterbury då alltså – men i övrigt. Något högt.

Looken i övrigt? Klassiskt elegant, väldigt krämigt, väldigt mycket Kate. Ingen megastor överraskning direkt – och sedan Meghan kom in i familjen, så är det ju henne man främst kollar in. Och alltså WOW, som hon levererar! Eller, först måste vi spana in den knallgula klänningen av Brandon Maxwell som hon bar i förra veckan:

sdltcf9ea7c_NormalPreview

Foto: Shutterstock / TT. Alltså, gult, hur coolt? Midi-lång crepeklänning med en prislapp på ungefär 15.000 kronor. Modernt hur hon bär den så avskalat, med minimalt med smycken. Amerikanen Brandon Maxwell är mest känd för sitt långvariga samarbete med Lady Gaga, som stylist och designer.

Men åter till gårdagens dop, som för övrigt var en ganska familjär och inte väldigt storslagen tillställning. Meghan bar olivgrönt set signerat Ralph Lauren och en hatt av Stephen Jones. Kul att hon bär amerikansk design, den här är dessutom så himla snygg!

Olivgrönt är en otippad färg också, man tänker ju spontant pasteller när det är somrigt kungligt dop. Det är det givna valet. Så tänkte Kates syster Pippa:

Ljusblå klänning och överallt i engelska tidningar stod det om hur Pippa ”showed off her growing baby bump”, paret väntar sitt första barn i oktober. Tycker inte att det var det första man tänkte på direkt? Helt okej klänning, lite damig kanske.

Alltid skoj att spana in de små, jag har ju (som ni vet) en stil-crush på prins Georges garderob. Gullig här, som alltid. Kolla in familjematchningen med blått på allihop:

Hela familjen – Kate, lillprinsen, George, pappa William och Charlotte. Åh, detta påminner mig om att kronprinsessans födelsedag is coming up. Skoj, då blir det ännu mer härligt kungligt här i bloggen…

Vad tycker du om looksen? KOMMENTERA GÄRNA!

Personligt

Sommarens bästa tv-tips

10-07-201810-07-2018av Ebba Kleberg von Sydow26 kommentarer

Det hör sommaren till lika mycket som jordgubbar att sjunka ner i soffan här i Skåne och spana in nån riktigt somrigt härlig serie. Eftersom SVT absolut inte alls levererar i sommar-tablån i år (suck!) och TV4 håller på nån Agatha Christie-miniserie till nästa vecka (”Huset på udden”, BBC-produktion, verkar helt okej i och för sig) så tänkte jag tipsa om fem favoriter…

20180628-20180628-IMG_1129

”Mordet på Gianni Versace” (SVT). Måste ses! För okej, HÄR levererar SVT. Sommarens söndagskvällar är räddade, tack vare stjärnspäckade, välgjorda miniserien om designern som sköts till döds utanför sitt hem i Miami 1997. Ricky Martin är suverän i rollen som Giannis partner, likaså Penelope Cruz som en liiite väl Hollywood-snygg Donatella Versace, men ändå. Man älskar det.

”Succession” (HBO Nordic). Gillar du ”Billions”? Och ”House of Cards”? Grattis. Maffigt, svart familjedrama om den åldrade mediemogulen Logan Roy (som byggt upp ett mediaimperium i miljardklassen) vars tre vuxna barn nu kämpar om makten. Äktenskapsförord, bortskämda barn, assistenter, PT:ar, pappans tredje fru och väldigt mycket likheter med verklighetens Murdoch-familj. Härligt juicy!

”Sharp Objects” (premiär på HBO Nordic igår). När en serie beskrivs som ”Big little lies” möter ”True detective”, har Amy Adams i en av huvudrollerna OCH (håll i hatten) är en mordgåta baserad på ”Gone girl”-författarinnan Gillian Flynns debutroman? Äh, då kan jag rekommendera utan att ha sett en ruta. Det tänker jag göra ikväll. Do NOT disturb. Längtar!

”Handmaid’s Tale”, säsong 2 (HBO). Tänker att jag inte blivit så drabbad av en tv-serie… Nånsin? Vet inte hur jag ska stå ut med att INTE få veta hur det ska går Offred nu, med bara ett avsnitt kvar av säsong 2. Herregud, makalöst bra. Viktigt. Fasansfullt – och fantastiskt. Egentligen bara synd om dem som eventuellt trodde sig kunna tävla om ”Bästa kvinnliga huvudroll” på Emmygalan i år, eftersom enastående Elisabeth Moss är så given. I år igen. Tack och lov, så kommer en tredje säsong.

26-handmaids-tale.w710.h473.2x

Apropå fasansfullt – som är så välgjort, spännande och fängslande att man ändå inte KAN sluta titta? Dundersuccén ”Marcella”, säsong 2, på Netflix nu. Alltså, jag stod nästan inte ut med hemskheterna men ändå, grymt bra. Sedan märker man att ”Bron”-skaparen Hans Rosefeldt står bakom manus, lite coolt ändå. Mycket Nordic noir-vibbar. Och det är mycket Saga Norén (och en skvätt Sarah Lund!) i Anna Friels nervvrak till egensinniga polishjälte, Marcella Backland.

Åh, ett tips till som jag började titta på med Marianne! ”Anne på Grönkulla”, säsong 2, som nyss släppts på Netflix. Eller ”Anne with an E”, som den heter, moderna filmatiseringen av L.M. Montgomerys klassiker. Så mysig, jag vet inte om det främst var jag eller 7-åringen som blev lycklig av att drömma mig bort till Avonlea?!

ANNE2_202_Day9_SS_032_R

För dig som har ”Homeland”-abstinens? ”Fauda”, säsong 2, släpptes nyligen på Netflix. Jag har börjat kolla, verkar lovande…

Sist men inte minst ”Dietland” (AMC) som min syster tipsade om. Låter så spännande! Handlar om en överviktig kvinna som jobbar som spökskrivare åt en redaktör på ett modemagasin – och blir rekryterad till en motståndsrörelse som revolterar mot modeindustrin och vår tids ideal. Jag gillar det redan. Apropå det, Amazon Prime har jag helt missat att titta på? Kanske finns det något riktigt härligt somrigt där som jag har missat?

Tipsa GÄRNA i så fall, kommentera!

Baby och barn, Personligt

”Jag bara gör det, mamma”

09-07-201809-07-2018av Ebba Kleberg von Sydow4 kommentarer

Den här sommaren. 2018 glömmer vi aldrig. Overkligt vacker kväll. Ännu en. Ser ni Öresundsbron långt därborta?

Älskade 7-åring. Min ”först och störst”, alltid! Igår kväll stack vi ut till den lilla hamnen i Skanör och åt middag ute i kvällssolen, sedan kvällsdopp från nya badbryggan. 23 grader i luften, strax efter klockan åtta. Gyllene mild sol, turkosblått hav.

Det finns tre nivåer på nya bryggan, de större barnen hoppade från den högsta. Jag tänkte stajla lite för barnen och hoppa (på den lägsta) men ehm, fegade ur. När man väl står där, så är det ju alltid rätt mycket högre?!

Då tog dottern bestämda kliv upp till högsta nivån och sa kort och gott: ”Jag bara gör det, mamma” – och hoppade i. Vips. Vår modiga! Det var ett sådant där ögonblick när man inom sig tänker ”VAR fick hon den egenskapen ifrån?”.

Mat och recept, Personligt

FODMAP, avokado och mitt magont

07-07-201807-07-2018av Ebba Kleberg von Sydow16 kommentarer

”Du ser ut att må så bra”, så någon snällt häromdagen – tja, det gör jag väl, tänkte jag. Och insåg då att jag knappt haft ont i magen en enda gång senaste månaden! Sedan jag tog jag i det på allvar och började äta utifrån FODMAP. Alltså, det är ju inte klokt! Måste ärligt säga att: det trodde jag aldrig. Men för mig är detta verkligen en stor grej: att INTE behöva gå runt med ont i magen eller svullen mage från och till, minst en gång i veckan. Vilket typ känns som hela tiden, för att det tar så himla mycket energi. Alla ni som haft eller har magont och känslig mage, ni vet.

Jag läste på en hel del, läste kloka tips av dietisten Sofia Antonsson och konsulterade min syster Amy. Och FODMAP (eller Fermenterbara, Oligo-, Di- och Monosackarider och Sockeralkoholer, vilket jag aldrig lär mig…) är ju inte alls någon ”diet”, utan en slags kostbehandling som bevisligen hjälper 75% av alla som lider av IBS till att få en lugnare mage. Det handlar ju heller inte om att totalt utesluta livsmedel med höga FODMAP (som exempelvis äpplen, vattenmelon, päron, linser). Nej, FODMAP handlar om balans, att lära sig vad som funkar för min mage och i vilken mängd.

20180628-20180628-IMG_0927

Rödbetor är en sådan grej för mig, vilket ju känns superdeppigt eftersom jag verkligen älskar det! Ni ser blicken här, på bilden som Tam Thi fotade hemma hos oss häromdagen. Exakt samma grej med sparris och linser. Allihop innehåller oligosackarider (sammansatta sockerarter) har jag fått lära mig.

Likaså avokado, som var den första saken jag ”återinförde” – men pang, en halv avokado på morgonen och på kvällen fick jag superont i magen. Skeptisk som jag är tänkte jag ”det måste vara något annat”, testade sedan avokado en annan dag – men nej, precis samma sak. När jag tänker tillbaka på den här våren så har jag också ätit mer avokado än vanligt, eftersom det är så mättande och bra – och gott. Avokado är väl jättenyttigt, tänker man? Men avokado är också är ett livsmedel med hög FODMAP. Avokado innehåller sorbitol, som är en sockeralkohol och uppenbarligen är detta inte toppen för min mage.

Samtidigt, det fina med att få bättre koll är ju att man KAN – med bättre balans generellt – plocka tillbaka de flesta livsmedel, i måttlig mängd. Mjölk exempelvis, där kör jag laktosfri mjölk men igår, när det inte fanns, så drack jag en cappuccino på ”vanlig” och det var helt lugnt. Måttligt, liksom. Ett bra motto i mat och livet i stort!

Sedan vet jag nu att det har ett pris, att äta en supergod maxad avokado-smörgås. Men vad är livet utan en enda avokadosmörgås till, nånsin?! I och för sig, så är det värt rätt mycket att slippa ont i magen…

Kommentera gärna – nån annan som har erfarenhet av FODMAP?