10 frågor – om ögonhälsa, skärmtid, förändrad syn & läsglasögon?

Betalt samarbete med Synoptik , foto Lisa Höök /


När förändras synen? Hur ofta ska man kolla? Läsglasögon?! Barnens syn, när bör man kolla? Förra veckan sände jag LIVE med Synoptik – och svarade på DINA frågor om ögonhälsa, syn och bästa bågarna – här kommer en sammanfattning av svaren, som optikern Rebecka Rane gav. Trots att jag anser mig vara hyfsat kunnig, med tanke på mitt samarbete med Synoptik, så var detta även för mig grymt lärorikt. Hur bra koll har du, varsågod, här kommer ”best of” Rebeckas och min Q&A…

Hjälp, jag sitter framför skärmen HELA dagarna på jobbet. Kan synen försämras av för mycket skärmtid!? 
Ja, det finns mycket som tyder på det, framförallt hos barn. Vi sitter alltmer framför olika skärmar, och närsynthet är ett ökande problem.

Jag är 39 och har läst att synen börjar förändras vid 40, varför är det så?
Det stämmer, ögonen förändras i takt med åldern! Rent fysiskt, är det linsen i ögat som ändrar fokus genom att ändra form. Den förändras under livet och blir allt stelare. Linsen stelnar i avståndsläget och det är formförändringen till nära fokus som påverkas. Denna förändring sker hos alla och det är inget man kan påverka. Efter 40 år börjar denna förändring bli kännbar. Se till att boka en synundersökning om du känner av förändringar, som exempelvis ger dig huvudvärk i slutet av dagen, eller gör att du kisar mer än vanligt – din optiker hjälper dig vidare!

Alltså, jag kan typ LÄNGTA efter ett par snygga läsglasögon, när behöver man det?
Okej, har du börjat få svårt att läsa tidningen utan att sträcka ut dina armar till max? Blir din mobils display barai suddigare? Det kan vara ett tecken på ålderssynthet och att det är DAGS för läsglasögon.
Även den bästa synen avtar med åldern, oftast börjar det märkas i 40-årsåldern. Det går INTE att träna bort och är en naturlig del av åldrandet. Som tur är kan ett par bra läsglasögon hjälpa dig, och kan dessutom vara ursnygga!

Så, VILKA läsglasögon ska jag välja?
Bra fråga! Många köper läsglasögon utan vidare och tror att det kommer lösa problemet. Det är dock inte alltid fallet. Varje individs ögon är unika och köper du läsglasögon i fel styrka kan det leda till överansträngning, med symptom såsom trötthet och huvudvärk. Så, boka en synundersökning där vi noggrant undersöker dina ögon, ser vilka behov du har och anpassar läsglasögonen utifrån dig!

Båda mina föräldrar är närsynta. Är det ärftligt?
Yes, det är ärftligt. Är en av dina föräldrar närsynt så är risken för att du ska bli det 33%. Är båda dina föräldrar närsynta? Ja, då är det 50% risk att du också blir det. Ja, eller chans kanske man kan säga, för då får du ju en utmärkt möjlighet till att addera ett par snygga bågar till din look! Och – trots att ingen av dina föräldrar är närsynta så finns det en chans att du blir det. 

Jag har börjat känna av att jag ser sämre i mörkret, jag är 43 och har hyfsat bra syn i övrigt. KAN detta stämma? Och vad beror det på? 
Tyvärr blir det svårare att se i mörkret ju äldre vi blir. Det beror delvis på att pupillen blir mindre och linsen inuti ögat blir disigare med åldern, vilket gör att vi får mindre ljus till ögat – vilket då gör det svårare att upptäcka färger och kontraster. Vissa synfel kan även påverka mörkerseendet, med rätt glasögon eller kotnaktlinser kan du då se klarare i mörker.

Varför det är viktigt att göra en så kallad ”utökad synundersökning”?  
Syna Ögat är Synoptiks utökade synundersökning. Det är helt enkelt viktigt att göra för att upptäcka synbortfall och andra tidiga tecken på ögonsjukdomar. Detta är något som är svårare att upptäcka i det ”vanliga” synundersökningarna, därför är Syna Ögat SÅ viktigt att göra.  

Men vad är det egentligen som skiljer Syna Ögat från en vanlig synundersökning? 
I vår utökade synundersökning inkluderas både ögonbottenfotografering, synfältsmätning och tryckmätning. Detta sparas digitalt i din journal vilket gör det möjligt för Synoptiks optiker att jämföra och följa upp eventuella förändringar över tid. Så bra!

Jag tror jag börjar bli närsynt. Vilken hjälp kan jag få?
Det finns tyvärr inget sätt att stoppa utvecklingen av närsynthet hos vuxna. Däremot finns det glasögon och kontaktlinser som korrigerar synfelet.

En nära vän till mig har fått grön starr. Vad är det och hur upptäcker man det?
Grön starr, eller Glaukom som det också heter, är en sjukdom som skadar synnerven. Det är viktigt att upptäcka grön starr tidigt då det vid utebliven behandling kommer att påverka din syn, som gradvis försämras, och i värsta fall kan leda till att du blir blind. Genom att göra en utökad synundersökning, som inkluderar synfältsmätning, tryckmätning och ögonbottenfotografering, kan din optiker undersöka dina ögon grundligt och vid tidigare tecken på glaukom remittera dig till en ögonläkare.

Jag har dessutom fått veta mer kring barns ögonhälsa, tex så kan man förebygga närsynthet hos barn genom att de är utomhus mycket. Även befintlig närsynthet kan bromsas genom att barn är utomhus ofta. Det beror framförallt på att vi tittar på längre håll utomhus. Med andra ord är det viktigt att växla mellan att se på långt och nära håll för att stimulera synen på alla avstånd.  

KOMMENTERA GÄRNA – har du fler frågor till optikern? Skicka ett DM, till mig eller Synoptik!

Måndagsrapporten – Årets Mama, tandis & det stora släppet!

En rolig vecka väntar, när jag snart vänder blad till måndag. Ett röda mattan-uppdrag, en rolig LIVE-sändning och…

Och jo, blir det i veckan det sker: Det STORA släppet av mina allra första Ebba Sports-produkter? Jamen ALLT talar för det, planen talar för det, men… Nej, jag vågar inte riktigt ropa ”hej” ännu. Haha, jag är ju rätt bra på att ropa hej, som ni vet. Och så bidde det ingenting. Skriver jag det här, då är väl chansen ännu större?! Jo, det SKA bli så!

Läget just i skrivande stund: Kom hem från Dalarna igår kväll, efter att ha kört upp i fredags för att se till väveriet, ta ett möte och preppa inför julmarknad.

Nu: Söndagseftermiddag i en tennishall i Tumba, så jag passar på att dra igenom veckan – i min kalender och i mitt huvud. Måste verkligen rekommendera denna rutin, alla därute kanske redan GÖR det?! Men att faktiskt titta igenom veckan, dag för dag, checka av: Får jag in allting? När får jag in mina tre (gärna fyra…) träningspass? Går inte det? Nope, då får jag sätta en annan – rimlig – plan. Lite så.

MÅNDAG: Ah, rivstartar veckan hos tandis! Tandläkaren. Både Klas och jag ska dit. Well, får hoppas att det bara är rutinundersökning och inte nåt mer än så, ALLTID lika orolig, spelar ingen roll att jag VET att min Sonicare jobbar på bra. Spelar heller ingen roll att vår tandläkare Maria är världens snällaste, jag tror ALLTID att jag ska ha fått plötslig tandlossning och typ fjorton hål

Därefter skjuta Klas till skolan, måndagsmötet får jag ta digitalt på vägen – och förmodligen ansluta till lite sent. Jag får be om en uppdateringen efteråt, från min nya kollega Louise! Sedan ”före lunch”-tennis, som jag ju egentligen borde prioritera bort, samtidigt: Nej. Jag kommer få en rejäl energikick av den, så jag satsar på det och kör istället en wrap vid datorn till lunch. Därefter poddinspelning, sedan iväg till Djurgården och Junibacken för att förbereda inför kvällens direktsändning från Årets Mama 2022.

Så, vill du haka på till Årets Mama-galan – utan att ens behöva dra på dig högklackat? Grattis, det går utmärkt. Släng dig i soffan vid 18.30, och kolla in MQ:s Instagram, så hittar du min livesändning. Jag ska se till att bjuda på stiltips, spaningar och fånga så många glada gäster och glammiga mamas som möjligt!

TISDAG: Efterlängtad frukost-powerwalk med en tidigare kollega och kompis! Hon var med i begynnelsen av Ebba von Sydow Jewelry – och har betytt så mycket för mig, så det ska bli superkul att ”catch up”! Därefter till kontoret, poddinspelning på eftermiddagen och sedan köra till pingisklubben på Lidingö på eftermiddagen.

Hmm, träning ser mörkt ut måndag – tisdag alltså. Eller ja, en powerwalk och en timma tennis i och för sig, jag glömmer liksom att det också ÄR träning

ONSDAG: Matsäck på förskolan, icke glömma! Har i och för sig en ordningssam minsting som SJÄLV påminner om detta, om resten av familjen glömmer: ”Imorgon är det MULLE med matsäck och jag vill gärna ha FEM pannkakor”. Go Ernst, minst i familjen men samtidigt familjens fantastiska lilla virvelvind. Nu med sin allra första lösa tand! Kan för övrigt mycket möjligt åka ut den här veckan, då får jag ordna med tandfen…

Ögonhälsa, snygga bågar och smarta val i glasögon- och lins-djungeln? Det står högst på agendan denna dag! LIVE-sändning tillsammans med Synoptik på kvällen, tillsammans med Synoptiks grymma optiker Rebecka Rane!

TORSDAG: Frukostmöte även idag, oj, inte en enda ”tom” morgon i kalendern den här veckan inser jag?! Men samtidigt, jag gillar frukostmöten. Trevlig kombination av LYXEN med en finfrukost på stan, och att ses och få bra saker gjort. Emilia, Ida och jag ska träffa Therese och smida planer inför nästa år, så jag ser fram emot det.

Sedan ska jag leverera bilder, texter och material inför julkampanj – och det är deadline idag, så jag behöver sätta av ”kontorstid”. Japp, får blocka upp kalendern, för på eftermiddagen är det redan två möten inbokade, vilket lär ta två timmar minst. Eller tre, såg jag faktiskt nu…

Kanske hinner jag med ett träningspass efter jobbet?! Jo, jag ska boka in det.

FREDAG: Fredagstennis, hurra! Eftersom torsdagen typ slukas upp av möten, så ska jag försöka hålla fredagen mötesfri istället. På kvällen ska vi äta efterlängtad middag med kompisar, ska styra upp det på något bra.

LÖRDAG: Okej, morgonpass på min pilates-styrketräning får det bli. För att säkert få till ETT pass. Ska boka in der redan nu. Sedan: Padelturnering, wooho! Sexton blir vi – TROR jag – och det blir en härligt svettig eftermiddag, följt av middag på kvällen. Sååå trevligt! Det har peppats rejält i Whatsapp-slingan kring detta, kan man säga! Nej, jag är verkligen ingen padelspelare MEN jag tackar icke nej till kul spel, och att svettas och springa efter en boll i himla trevligt sällskap. Så vi kör! Underbart nog känner jag – vilket är helt unikt för mig – inte sååå mycket press på padelplanen heller. Det är liksom… Ja, jag vet inte, jag kan på någon vänster acceptera att jag är hyfsat kass / helt okej och NÖJA mig med det?! Ja, fråga mig igen nästa vecka, så kanske det låter annorlunda, haha. Eller, fråga mig, när jag kommit ur en svettiga ”Alla mot alla”-match…

SÖNDAG: Andas ut efter turneringen – och hämta Marianne efter sleepoverkalas med simkompisarna. Ja, det är väl det. Eller tennis såklart, och kanske sonens handboll på Lidingö och ja, en lugn söndag helt enkelt!

Önskar dig en UNDERBAR vecka, späckad eller inte – och glöm inte: Andas, tre djupa! Och släpp ner axlarna. Ett, två, tre, allt bli bra.

Måndagsrapporten: Trump, jetlag – och en premiär…

MÅNDAG: Premiär ändå! Den första måndagsrapporten nånsin från Florida, där klockan nu är seeeen söndagskväll – och med tanke på stundande jetlag, när vi kommer hem, så borde jag verkligen sova. Men känner mig inte ett dugg trött, så jag skriver ihop en ”Måndagsrapporten” för att få lite ordning i huvudet – och på kommande vecka!

Ja, den börjar alltså här i ljumma Florida, där vi befinner oss sedan en vecka tillbaka. Vi upptäcker med barnen, njuter av värmen, ljuset, lugnt och ledigt tillsammans här i huset vi lånat, vi spelar kort, grillar i vår lilla trädgård, pratar om varför dollarn är så dyr, läser böcker, tjatar på barnen om att läsa böcker, pratar amerikansk politik (påfallande här, eftersom det är val här på tisdag) och här är valaffischer överallt, tidigare ikväll var också Trump i Miami. Det pratas förstås mycket om nuvarande guvernör DeSantis och Trump, kommer de fightas om att kandidera till president 2024?!

Johan och jag har småjobbat lite härifrån, kunnat beta av lite mail och förstås passat på att prata om Insjöns väveri, om Bookbinders, om mina passionsprojekt EBBA SPORTS och om Ebba von Sydow Jewelry. Jag har bland annat jobbat vidare med första skisserna av kommande tenniskollektion, som Marina och jag tagit fram, och där prototyper nu är i uppstartsfas. Pirrigt och myyyycket spännande!

TISDAG: Sista morgonen här, sedan bär det av hemåt – vi packar med oss minnen för livet, en mängd nya intryck, äventyr, ljus, värme och härlig familjetid. Sedan väntar den ganska långa resan hem, för att…

ONSDAG: …Landa onsdag morgon, tack och hej jetlag, sedan direkt iväg till skola, förskola och jobb. Lika bra, egentligen?! Själv ska jag iväg till Volvo Showroom för en lansering, egentligen pågår den hela eftermiddagen men jag bad om att få dyka in någon timma, så nyfiken, men sedan måste jag vidare till Emilias kontor för att podda. Sedan skynda hem till barnen – och hem för att preppa inför torsdagen, fram med jullådan ur källaren (snälla Johan, kan du hjälpa mig att hitta den?!)…

TORSDAG: …Då är det STOR plåtning på agendan! Jag ska göra två halvtimmeslånga intervjuer i sträck på morgonen, medans jag sitter i sminket, sedan ska vi producera superkul material – ledtråd: Julkampanj! För övrigt något barnen fascinerades av här i USA: Halloween-firandet (som de fick uppleva till max, så roligt) som direkt avlöstes av julpynt, julgodis och julrosetter på stan, kaféer och stranden.

På kvällen föräldramöte med förskolan!

FREDAG: Fredagstennis, därefter direkt iväg till Emilias kontor. Vi ska sända lunch-LIVE med Säker stil på temat: ”Säker stil i ur och skur”, funktion möter stil, kort sagt – tillsammans med grymma Tretorn som vi samarbetar med. Ska bli kul! Vi preppade en hel del innan höstlovet, provade igenom fina plagg, fenomenala skor och favoriter, dessutom har det kommit MYCKET frågor om just: Säker stil + varmt, schysst och praktiskt. Så det är onekligen himla bra tajming på denna Säker stil LIVE!

Fredagseftermiddagen består sedan av fyra intervjuer och möten på raaaken, maxat men så fick det bli. Allt från en potentiell poddidé, tillen formgivare jag är nyfiken på att jobba med, till ett möte angående kommande Ebba von Sydow Jewelry-lansering, till en intervju med SVT.

Fredagskväll och jag planerar att bege mig till väveriet, hoppas få med mig en kompis på denna lilla korta Dalarna-roadtrip…

LÖRDAG: …Behöver verkligen komma upp till Insjöns väveri för att titta till, inte minst inför Julmarknaden första helgen i december – det drar ihop sig. Dessutom en mysig liten tripp, Johan håller ställningarna hemma men lördag eftermiddag är jag hemma igen.

SÖNDAG: Tennis för mellanpojken, som jag kör honom till, tar nog med minstingen också – dottern har även hon tennis på schemat. Blir något svalare än de härligt svettiga slagen här i Florida-hettan!

Kommentera gärna – men framför allt, ha en underbar måndag!

Fem klarsynta trender

/ Betalt samarbete med Synoptik , foto Lisa Höök /

En av de ROLIGASTE grejerna (jag säger EN av dem, för det är många grejer jag älskar med mitt jobb!) med mitt jobb är att jag får ta del av så mycket inspiration, information, omvärldsbevakning – och utifrån det tolka trender. När Synoptik skickade över materialet inför hösten och vintern, så dök jag ner i spännande spaningar om bågar, vad vi söker efter – vad vi längtar efter, behöver och vill ha. Tänkte utifrån detta bjuda dig på fem trender…

ETT: MOTA BORT MÖRKRET – MED FÄRG! Sällan har vi sett så mycket knalliga färger en höst, sällan har det heller varit ett sådant mörker i världen – så färg behövs onekligen. Flirten med 90-talet tycks vara här för att stanna, med allt från Barbiefilm på bio 2023 (och ”Barbiecore”-trendens framfart!) till färgskalan i limegrönt, lila och chockrosa. Valentinos chefsdesigner Pierpaolo Piccioli dedikerade HELA sin höstvisning till den rosa färgen – catwalken var doppad i chockrosa, liksom alla plaggen…

Så bär du trenden: Från en hel kostym till färgstarka accessoarer som bryter av en klassisk look, eller varför inte en knallig manikyr? Glasögonmässigt ser vi hur trenden fortsätter med sportiga, smala former och ovala ”Matrix”-inspirerande bågar. Våga testa om du är på jakt efter nya bågar, eller om det blivit dags för kontroll. Boka här – du vet väl att du bör gör en synundersökning minst vartannat år, för att optikern ska kunna hitta förändringar i ögat i tid? Bra!

TVÅ: REMIXAD ROMANS. Vi glömmer fort MEN pandemiåren ger fortsatt avtryck i höstens trender. Vi har lärt oss älska hemmalivet, livet i naturen, och friluftsinspirerat mode som cargobyxan är en megatrend – den syntes överallt (och på ALLA…) på höstens modeveckor. Även ryggsäcken, liksom sportiga dragkedjor, dragskor och prassliga funktionstyger. En annan tydlig konsekvens av pandemin är mångas nyfunna intresse hantverk som virkat, stickat men också dekorerade plagg, vilket gett eko på catwalken och i våra garderober – fram med hantverket! En slags ”remixad romans”, alltså en romantisk dröm om att ägna mer tid åt saker och intressen som känns genuina, äkta och ”på riktigt” – ja, som att plocka fram stickorna, men at ta det in i samtiden och framtiden. En underbar trend, som också avspeglar sig i en mild, skir färgskala…

Så bär du trenden: Plocka fram garderobens skatter, hylla hantverket – och bär glasögon i mjuka, naturnära toner. Ett utmärkt exempel är danska MonkeyGlasses, som är tillverkade i nedbrytbart och återvunnet material med fokus på hållbarhet hela vägen från ritbordet till butikshyllan – utan att för den sakens skull nånsin kompromissa med stil och design. Hett tips – och hurra för Synoptik som plockat in detta nytänkande märke till Sverige!


TRE: GLAMOURÖSA POWERLOOKEN. Jag jublar ju, och många med mig! Det glamorösa 80-talet är tillbaka med BESKED – vi ser markerade midjor, svart sammet, lackblankt läder, stora guldknappar, bälten över kavajer, axlar med extra allt (hej axelvaddar) och trenchcoats i nytänkande versioner. Dessutom korsetter och bustier-liv, gärna i kombination med röda läppar.

Så bär du trenden: Här blir glasögonen verkligen pricken över i:et som förhöjer looken. Det räcker med svarta kostymbyxor, vit skjorta och läppstift – addera glasögonen och du är redo för var som helst och vem som helst. Jag älskar de svarta, klassiska bågarna (se nedan) som tar för sig – gärna med en oversize cateye-form, eller med guld på sidorna, eller varför inte helt i metallic? Nästa gång du funderar på nya bågar, plocka fram din inre glamourösa powerlook.

FYRA: Skinn, läder och lack. På catwalken, gärna från topp till tå – liksom i trenden med jeans och denimtyg, även där ser vi hel ”jeanskostym” och gärna mer dressat, som kontrast till det klassiska ”arbetstyget”. Skinnkjolar och skinnjackor syns överallt just nu, i olika stilar, former och varianter – så plocka fram din gamla läderälskling i garderoben, eller börja spana efter att hitta en vintage eller second hand. För den som väljer bort läder, så finns en rad konstläder-varianter som baseras på exempelvis svampfiber, druvor och apelsinskal.

Så bär du trenden: Läderlooken från topp till tå är förstås underbar, i form av klänningar och långa rockar – mer bärbar är förstås skinnkjolen, stylad med kabelstickad tröja och snörkängor eller boots. Perfekt jobblook. Ett par ”statement”-glasögon som tar för sig rejält förhöjer looken!


FEM: Transparent, skirt, spets och lager på lager. Och jo, även fjädrar och fuskpäls – tänk 20-talets pudriga glamour! En skir puderrosa slipklänning stylas under stickat, och med rejäla boots som kontrast. På visningarna inför hösten såg vi underkläder ”utanpå” och synliga bh-band, Miu Miu inspirerades av gamla underkläder och hos Bottega Veneta såg vi nylonstrump-genomskinliga klänningar. Tolka catwalk-trenden i din vardag genom att bära en bustiertopp stylad ovanpå klassiska vita skjortan, till svarta kostymbyxan. Ursnyggt!

Så bär du looken: En tunnare spetstopp som sticker fram under sticker tröjan? Eller varför inte skira, ljusa transparenta glasögon – eller ROSA glasögon – som låter dig ösa på med härlig, varmt skimrande ögonskugga? Underbart snyggt. Våga dessutom skippa mascaran, eller ha bara en lätt sådan. Helt rätt – och så coolt!

Sist men inte minst: Höststressen är här för många av oss just nu – andas – och GLÖM INTE din ögonhälsa. Synen ändras med tiden. Boka in en undersökning om du vet att det är dags! Märker du att du behöver en ”koll”, tveka inte, det är superenkelt och smidigt att boka online – bara gör det!

Höstvykort från Florida!

Käraste bloggen, här kommer ett livstecken i form av ett blankt vykort från soliga Florida. Vi vänder bladet till november på bästa sätt, vi fem på ett riktigt äventyr – ett varmt, soligt och underbart sådant…

Ja, vi upptäcker Florida, första stopp blev just min kära mans favoritplats, på alla platser: stranden (som han genast jämförde med Falsterbo ”är den inte ALLTID bäst i Falsterbo ändå?”)! Johan har aldrig varit här förut, jag har varit här längesedan med mamma – som vi för övrigt mötte upp när vi kom hit. Hurra, så kul! Mamma och pappa har varit en rejäl USA-turné och hälsar på min syster samt på bröllop, bilat längs Hudson River vilket mamma velat göra lääänge, sedan i Fort Lauderdale – och nu möttes vi alla här i Pompano Beach, där vi lånat ett hus av vänner. Vi stannar i drygt en vecka.

Igår körde mamma och jag med barnen raka, långa, platta vägen mot Everglades träskmarker. ”Snake Road”, den stora ormen längs vägkanten, och ja, när mamman här glömde ta av på rätt exit, man kan väl säga att bara bilturen ut mot våtmarkerna var ett äventyr i sig!

Sedan åkte vi en lång ”airboat”-tur med guiden Tony som var åttonde generationen därute, och som underströk för barnen att: ”Alligatorer är vilda djur, farliga djur om man inte vet vad man gör, de bryr sig inte om båtljudet men i övrigt ska vi inte störa dem, absolut INTE kasta något till dem, inte vifta, så sitt still i båten, var tysta och gör som jag säger” och man kan väl säga att det var ett högst effektivt (!) sätt att få barnen tysta… Ja, och även oss vuxna. Spännande, lärorikt och storslaget vackert.

Vi njöt verkligen allihop av den storslagna upplevelsen att nästan flyga fram i de till synes oändliga våtmarkerna, genom det höga gräset, se hägrarna bland såggräset, och en och annan liten timrad stuga – och förstås också, två alligatorer, som guiden lyckades se och som vi försiktigt gled närmare. ”Hur gammal blir en alligator då?” och ett gäng andra frågor, ställde jag och tänkte att jo, sånt KOMMER faktiskt ibland i ”Alla mot alla”…

Idag ska vi spana in den lokala lilla tennisklubben här, jag var förbi igår och pratade med en snäll, blågråhårig dam i klubbhuset som entusiastiskt sa att ”You GOOOOTTA play!” – men nu vaknar resten av gänget och vi ska plocka fram frukost i den stora, amerikanska kylen. Japp, jorgubbsyoghurten är knallrosa och nej, smöret smakar INTE som hemma – och nej, det blev INTE någon av alla chokladflingor som fanns i världens största (tyckte barnen) mataffär.

Sedan ska vi planera en Miami-utflykt också, kanske imorgon? Tar tacksamt emot tips, om någon annan varit här i trakterna. Nöjesparkerna uppe i Orlando skippar vi faktiskt, tänker att det finns så mycket annat att se som barnen också tycker är kul, annorlunda och spännande…

Önskar dig en härlig höstlovsvecka, vad du än gör av den – för många är det ju en ganska vanlig vecka, för andra läslov, för andra ett pusslande med lediga barn, ja, hur det än blir, så hoppas jag att den är BRA!

Måndagsrapporten – med Paris, safirer, garderobsröj & oktoberpepp


/ Innehåller adlinks samt länkar till parters /

Dyker in här för att TACKA för all superklok, smart och bra feedback jag fått från er därute! Dels angående nyhetsbrevsplanerna – men också angående INNEHÅLL generellt. Nåt jag tänker på enormt mycket, ja, det är ju hela min existens egentligen – det jag älskar att jobba med: Att skapa inspirerande, roligt innehåll. Innehåll som förhoppningsvis kan ge lite vardagsglädje, trösta, peppa, vara en spark i baken (ur soffan, eller ner i soffan för den delen?) och ge ny inspiration (kring allt från en ny tv-serie till en barnbok, eller att få barnen att läsa SvD Junior…).

Lite (!) för min egen skull, så drar jag också igenom veckan i en hederlig ”Måndagsrapporten”. Here we go! Har helt ärligt känt mig orimligt trött senaste veckorna, ja, hela september. Motgångar och sorg och elände, omkring mig, på väntade såväl som oväntade håll. Men nu är ju planen att vända det, till någon slags oktoberpepp – på en rimlig nivå, såklart. Oktoberpepp låter kanske väl hurtigt, jag vill mer ha en balanserad, fin och bra oktober. Och alla förutsättningar finns faktiskt där, så jag tänker att det faktiskt kan… Få bli så?

MÅNDAG: Ja, behöver verkligen STYRFART på den här veckan – mycket som ska bli gjort, mycket roligt bokat, gäller att det blir bra flow helt enkelt. Började dagen först på kontoret, skönt! Fick iväg ett gäng påsar (jo, påsar, hur härligt?!) med plagg som jag rensat ut, som ska upp på Tradera. Jippie. Bästa känslan. Därefter måndagsmöte, effektivt och bra, alla har benkoll på sina ansvarsområden och driver sina projekt – ja, bra flow helt enkelt. Att livet faktiskt ÄR lite som på en snyggbild vid skrivbordet?!

Sedan preppade jag inför torsdagens programledarjobb, jag ska leda en direktsändning (som bland annat sänds på Aftonbladet, prick 18.00 på TORSDAG!) om sparande, ekonomi och ja, framför allt fokus på oss kvinnor och jämställd sparande. Tips, råd, idéer och tankar kring hur man kan komma igång med sparande och investeringar. Spännande ämne, jag har själv så mycket frågor och tankar kring detta, ur mitt företagarperspektiv, så det blir garanterat lärorikt!

Strax ska jag koppla upp mig mot modeveckan i Paris, där Emilia sladdar in på sitt hotellrum för att bjuda på en härlig rapport från modeveckan. Underbart. Bäst av allt, det är MITT jobb att bara lyssna, ställa tusen frågor och höra om intrycken från visningar och stämningen på plats, som ju jag följt genom flödet – kuuuul! Senaste podden var det jag som rapporterade om Roger Federer (en oförglömlig stilikon på plan) och tennisens golden age som nu går i graven, jag älskar det med vår kära podd: Att vi får berätta för varandra om kul spaningar som dessa.

Hade tänkte träna ikväll men vetifasen om jag orkar. Jag spelade ändå tennis imorse efter måndagsmötet (BILDBEVIS NEDAN) – så jag nöjer mig nog med några lyft med mina hemmavikter, har mina mjuka 12 kg kettlebells som jag, icke till hela familjens lycka, ställt framför tv:n… Okej, här borde jag ”speca”, kanske ska jag göra några av mina EGNA övningar som jag sparat i stories?! Så att det blir av. Så får det bli.

TISDAG: Småländska handskmakarna Hestra och jag bjuder in till trendfrukost, och – med eller utan handskar på – så blir det garanterat kanelbullar! Haha, jag bjöd faktiskt in min kära vän Roy Fares till frukosten och gapskrattet jag fick till svar… Jag tänkte förstås inte på att tisdag 4 oktober är bagarnas högtid och blockad i kalendern om man är i bullbranschen. Men övriga gäster kommer för att lyssna på trendspaning kring handskar, höra om hantverket, historien, tillverkningen och känna på höstens finaste skinnhandskar på plats i Hestras fina butik. Och mitt mycket trevliga jobb är alltså att intervjua handskmakare, designer och helt enkelt vara värd för morgonen. Mycket roligt uppdrag!

Därefter se till att allt är dokumenterat, uppdatera med stories och sedan vidare till lunchmöte på andra sidan stan. Sedan en längre ”inför”-intervju på telefon inbokad på eftermiddagen, inför en TV-intervju med mig senare i oktober. Hmm, ska ha funderat ut en del grejer innan dess också…

Efter jobbet har jag lovat dottern att vi ska gå och handla en present till en kompis, sedan ska vi spela en kvällstimma tennis, kl 19 – 20. Lyxigt slut på en rolig tisdag!

ONSDAG: Frukostmöte med min kollega Ida, och Marielle, som jobbar med Synoptik – kul att höra vad som händer hos dem, jag jobbar ju bland annat med deras trendspaningar, och har även följt deras jobb med ”Optiker utan gränser”, som verkligen är ett projekt alla borde ha koll på. Inte minst nu när folk rensar och röjer hemma inför hösten och vintern, ligger det ett par gamla bågar hemma, se till att lämna in dem hos Synoptik, så kommer de kanske till användning av någon som VERKLIGEN behöver dem. Jag har själv fått ”praoa” i projektet (och skulle faktiskt åkt med till Guatemala, på en arbetsresa, men pandemin kom iväg). För oss är glasögonen eller linser en nödvändighet, i andra delar av värden kan ett par glasögon kan vara avgörande för en människas möjlighet till att försörja sig och studera

Möten, ett lunchmöte med en superstjärna (!) i inredningsbranschen som jag ser fram emot och beta av jobb på kontoret. Måste få ordning på kommande lansering av Ebba von Sydow Jewelry, vi fick precis en underbar leverans med kommande halsband med rosa safir, det blev otroligt fint, jag är så GLAD för det. Ska bli kul att lansera i shoppen! Och sedan sålde tennisarmbanden i vitt guld just helt SLUT, så nu måste jag ta ställning till om jag ska tillverka en ny liten upplaga där…

Vernissage på eftermiddagen, hos konstnären Emilia Ilke, som jag följt och beundrar – och sedan avslutas dagen med Team Säker stil! Emilia är hemma från Paris och landar mjukare än mjukt hos vännerna på Mille Notti, där vi ska göra en Säker stil LIVE. Jag är ju lite extra pepp, eftersom vi ska få lyfta fram deras magnifika samarbete med ingen mindre än brittiska konstnären William Morris.

TORSDAG: Lämning på förskolan, sedan parkerar jag mig på The Place för att få iväg lite mail och jobb innan jag hoppar in på Megayoga-klassen som börjar 08.30. Veckans största lyx, det är alltså Megaformer med avslutande yoga. Såååå ljuvligt skönt. Jag är ju ingen yoga-typ, är för rastlös och känner att… När jag väl TRÄNAR, så vill jag ha ”svett för pengarna”, så att säga?! Detta är alltså en perfekt kombination. Extra lyxigt också att det är på morgonen / förmiddagen, men jag har kommit över det där med att träna på en tid då man ”borde jobba” eftersom jag ändå jobbar så VÄLDIGT mycket på tider då man… Inte borde jobba. Samt att jag passar på att testa leggings-prototyp, så det är en win-win-win.

På eftermiddagen ska jag iväg för att förbereda det sista inför programledarjobbet jag pratade om tidigare – jag ska alltså hålla i 2022 års upplaga av ”Tjejkväll på Börsen”. En direktsänd talkshow om ett minst sagt högaktuellt ämne. Till min hjälp har jag ett gäng intressanta gäster, och förstås: massvis med frågor om ekonomi, börsen, aktier och sparande. Ja, jag lär återkomma till detta!

FREDAG: Fredagstennis följt av poddande med Emilia. Planen är att prata om höstgarderoben – hur får man till stilen? Säkra kort? Dessutom en Säker stil-challenge inför veckan därpå. Ja, sen vet man ALDRIG vad som händer, haha, det blir sällan exakt enligt plan i podden…

LÖRDAG: Ledig lördag, underbart skönt, det har varit intensivt med Bokmässan-jobb förra helgen, eftersom jag inte fick någon helg. Och är usel på att ta en måndag ledigt, bara för att jag helgjobbat. Simtävling för dottern på Söder, jag skulle gärna följa med och heja och titta på. Ska se om vi kan få ihop det, kanske åker vi dit hela familjen!

SÖNDAG: Simtävling dag två – och ja, köra till tennistävling först på morgonen, tror jag?! Hjälp, måste kolla upp. Puh, alla dessa aktiviteter. Tack och lov att Ernst inte är igång ännu, då vet jag inte hur vi ska få ihop det? Äh, det löser sig ju. Såklart.

Helgen avslutas med söndagsmiddag hos familjekompisar ute på Lidingö. Mysigt!

Önskar dig en härlig höstvecka!

Kungligt söndagsgodis, drottingen, sorgen – och en viktig hälsning…

Ja, egentligen skulle jag sammanfatta… Mina tankar, kring bloggen, kommentarer, radioskugga härinne, besvikelse, en känsla av att jag tappat bort mig själv lite grand just i DETTA lilla rum i den enorma galaxen som är internet. Ja, det kommer också. Mer utförligt. Även om jag tror att jag där nånstans ringade in ungefär vad jag känt, tänkt och ja, vad som snurrat i mitt huvud senaste tre månaderna. Lite uppgivenhet! Usch, inte en känsla man trivs med. Vilsen känsla. I ett format jag en gång kände mig så trygg i, så hemma i! Som nu senaste halvåret känts väldigt… Annorlunda. När jag gång på gång tagit sats för att starta om här men… Helt ärligt inte VETAT hur, på vilket sätt, eller var jag skulle hitta inspirationen.

Ändå har har jag tänkt på bloggen typ VARJE dag. Hur ska jag göra? Vad är bästa vägen framåt? Längtar efter att skriva med. Men vill inte göra det halvdant. Ett NYHETSBREV kanske? Ett slags varje vecka / varannan vecka, med tips, tankar och lite kul länkar? Ja, kanske är det vad jag egentligen är mer sugen på?

Men så insåg jag att det faktiskt också är helt. En kunglig helgtradition finns ju trots allt här i bloggen. Fredaggsodis, framför allt, men ibland också helggodis när jag inte hann med. DEN älskar jag! Alltid! Har saknat den. Mycket. Jodå, jag har läst ALLA kommentarer genom åren om att kungliga inslaget är ytlig, menlös och att ”jag bara scrollar förbi det” – men JAG älskar den. Och det är väl nånstans där man måste börja för att hitta vägen hem igen?

Så jag bjuder på ett härligt kungligt söndagsgodis i form av fem favoritlooks på drottning Elizabeth. Drottningen som ju är ett stilkapitel för sig. Vi släpper även en extrapodd om det nästa vecka, när jag analyserar hennes stil mer utförligt. I senaste podden djupdök jag i Charles stil, lyssna gärna. Usch, men jag känner jag fortfarande en sådan tomhet. Så sorgligt, en era är över, alla kloka ord är redan uttalade – men sorgligt är just vad det är. Imorgon måndag begravs hon, och jag kommer att kommentera inför radiosändningen i Sveriges radio.

Först ut, faktiskt INTE en gammal bild från hennes härliga 50-tal. Utan som den stilsäkra drottning hon varit i vår moderna tid. Färgsprakande, alltid, och så enormt konsekvent i sin look!

Men hon har ju också ett underbart stilarkiv, som vi sett flitigt de senaste dagarna. Så, vidare till en underbar look från 1942, då hon fortfarande var prinsessa – Elizabeth tog ju över kronan 1952, när hennes pappa George dog, bara 56 år gammal.

Och en till nedan, på en 21-årig Elizabeth på sitt första besök i Sydafrika. Älskar den här looken, även om den inte är särskilt extravagant!

Vi fortsätter med EN till look i svart och rosa. 100% säker stil! Drottningen ska själv ha sagt att hon ”inte känner sig klädd” utan handväska – och den ska givetvis vara från hovleverantören Launer, det brittiska klassiska varumärke som hon varit lojal i så många år.

……Launer själva har faktiskt postat en bild från när drottningen var på besök, i egen hög person:

…Och drottningens favoritmodell är för övrigt klassikern Traviata. En samling väskor jag verkligen hoppas att vi kanske får se i en kommande utställning, med tanke på hur duktiga hovet är på att spara på klädskatterna i familjen – OCH på att visa upp dem, på bland annat Kensington Palace. Har sett så många roliga modeutställningar där genom åren, en om drottningens handväskor, accessoarer och ja – förstås – smycken, hade varit rena drömmen. Eller BARA en utställning med hennes broscher? Kanske hennes allra viktigaste accessoar.

Jag älskar hur hon använde alla dessa maffiga broscher, så ofta och så välmatchat:

Eller BARA en utställning om alla hennes hattar? Ja, idéer finns! Usch, känns så konstigt att dessa utställningar ska göras nu, efter hennes död, då man är rätt säker på att hon själv hade älskat att tycka och tänka om själva utförandet!

En era är över, när dessa två inte längre finns med oss.

…Avslutningsvis en härlig barndomsbild på drottningen i kappa, hat, knästrumpor och sandaler. Prydlig liten prinsessa men här i sitt rätta element – men sina älskade hästar. Hästarna, som lär ha en viktig roll imorgon på begravningen. Ja, sorgligt blir det givetvis – men ur ett historiskt och kungligt perspektiv också väldigt intressant! Jag ser mycket fram emot att detaljstudera alltihop imorgon, när världen tar farväl av drottningarnas drottning.

KOMMENTERA GÄRNA – men framför allt, önskar dig en riktigt trevlig söndag!

Vykort från Skåne och semestern

Jo, jag tror det stavas semester – och SOM jag njuter! Ville bara skicka en hälsning och säga att snart är det höst, vardag och allt rullar på som vanligt. Men till dess – koppar jag av och ner så gott det går. Ner med axlarna, fylla på med energin. Jag finns förstås på Stories och på Ebba von Sydow Jewelry händer det grejer!

…Och bloggen kommer rivstarta hösten i lite ny skepnad. Det finns en plan och jag är pirrigt förväntansfull inför detta! Jag TROR att det kan bli riktigt, riktigt bra! Framför allt, riktigt bra för dig som läser, följer och hejar.

Åter till njutande, sand mellan tårna och osminkade, underbara dagar härnere i Skåne. Njuter som sagt. Hoppas att du gör detsamma…

Kimonon i från Insjöns väveri…

Ja, jag fick en rasande mängd frågor – roligt nog – om min underbara morgonrock, i krämvitt linne med blå ränder! Tack, så kul! Och joooo, det är tyg från Insjöns väveri såklart – närmare bestämt hela nio (!) stycken ljuvliga kökshanddukar, som sytts ihop till en fullständigt fantastisk kimono, av den suveräna sömmerskan Anna vi samarbetar med. Morgonrock, robe, badrock – ja, kärt plagg har många namn.

Det började såhär: Jag fick en fix idé när har var i Paris i våras, och såg franska gamla linnedukar som fått nytt liv, i olika skepnader – och tänkte att, visst BORDE man kunna förvandla kökshanddukar till en lyxig ”robe”?! Lyxig i ordets bästa bemärkelse enligt mig, nämligen: Lyxig som i otrolig kvalitet, som tåls att tvättas ett helt liv (eller egentligen typ tre…) och som svepande vackert härlig att dra på sig jämt. Inte någon tunn, sladdrig rock, utan en rejäl. Till morgondopp, över baddräkt, kvällsdopp, ja, nu blev den så himla fin att jag typ till och med vill gå på fest i den?!

Jag älskar att kökshandduksranden får vara som en ”krage”. Älskar även hur mönstret är sytt på ryggen – jag älskar alltihop! Jag fick dessutom en idé om att jag dessutom vill ha matchande badlakan (hur härligt?) och en ”bucket-hat” till, haha! Ja, men jag får sansa mig lite – och njuter av min kimono här på bryggan.

I nuläget är det ingenting vi alltså säljer hos Insjöns väveri (förutom kökshanddukarna då, som är sommarens bestseller roligt nog, eller rättare sagt Insjöns väveris bestseller sedan 1947!) ett producerar. Mer ett kreativt projekt och en prototyp – men håll utkik vetja! Att tillverka en sådan här är ju inte billigt, med tanke på att vi producerar tyget hos oss i Dalarna och även syr upp allting lokalt – men jag tror och hoppas att människor ändå förstår att hantverk och kvalitet kostar mer? Ja, vi får se…

Ja, det får nog bli ett kvällsdopp ikväll igen – igår var det magiskt! Morgondopp, nej, det har jag inte lärt mig ännu. För mycket att stå i på morgonen här hemma, med barn som ska iväg till golf, tennis, fotboll och frukost som ska fram. Men vem vet, sommaren är ju INTE kort!

Myter om SPF – och svar på DINA frågor om solskydd!

/ Stolt samarbete med Vichy Laboratoires /

Kolla prickar? Pigmentfläckar, vad göra? Solkräm på 1-åring eller inte? Men om man VILL bli lite brun då, är det… Inte okej? Det RASADE in kloka, bra, vettiga och ROLIGA frågor om solskydd, när jag frågade er i stories! Jag intervjuade doktor Maria Godås, som är hudläkare, extremt kunnig kring huden och som jobbar mycket solskador, och verkligen brinner för ämnet.

Jag tipsade också om mina favoriter, bland annat favoriten Vichy Soleil UV Age SPF50+ är en ultralätt daglig solkräm med mycket högt solskydd SPF 50+ – och förstås, den ni ser nedan: Vichy Capital Soleil Cell protect UV spray. Även den sååå lätt, går snabbt in i huden och gör det precis så enkelt och smidigt som det ska vara med solskydd! Men nu, till Marias svar på frågorna – hela LIVE-intervjun ser du här, men här kommer ett gäng frågor / svar, så fortsätt läs…

FRÅGA: Ska man ha ett solskydd för kropp och ett för ansiktet? Bra fråga! Marias svar var tydligt – ja! Det är olika typer av hud, det är därför bra med olika formula för ansikte och kropp. Min favorit UV Age Daily är till exempel perfekt för ansiktet, och den har nu kommit i en lätt färgad / tinted version som jag just nu lever med Så bra! Jämnar ut och passar som en schysst bas på sommaren.

FRÅGA: Vad är skillnaden mellan UVB- och UVA-strålar? Maria förklarade: Skillnaden är våglängden, UVA-strålarna går djupare ner i huden och dom går igenom moln och genom fönster. UVA-strålarna går djupare ner i hudlagret och skadar celler längre ner. Medan UVB-strålarna har en annan våglängd och går inte lika djupt ner i huden, men skadar cellerna på ett annat sätt.  Det är alltså jätteviktigt att titta efter UVA symbolen när du handlar SPF. Leta efter UVA med en liten cirkel runt eller att det står PA4+++ för då vet man att man har ett bra skydd. 

FRÅGA: Men behöver man verkligen SPF i skuggan eller när det är molnigt? Ja, du måste ha solskydd även när du är i skuggan. Även om  det är molnigt! När det är molnigt är det inte så mycket UVB-strålar MEN det är mycket UVA-strålar. I skuggan kommer UVA-strålarna, de går igenom fönster (jo, faktiskt) smink och moln. Så, även om du inte bränner dig på en molnig dag så behövs solskydd!

FRÅGA: Men om man ändå vill ha bränna, HUR får man det med högt solskydd? Jo, är du riktigt, riktigt nitiskt noga med ditt solskydd  50+  då ska du faktiskt inte bli brun. Men successivt under en hel sommar, om man är försiktig och  skyddar sig samt håller sig  i skuggan så kommer ändå en slags hälsosam bränna, utan att du har bränt dig. Så jo, det går fint!

FRÅGA: Hjälp, jag får finnar av min SPF-kräm för ansiktet!? Lugn, det finns en solkräm som passar just din hud! Vissa solkrämer är lite för feta och igentäppande för ens hudtyp, men det kan ofta vara övergående. Får du så mycket finnar att du väljer att inte använda solkräm, då har du fel produkt. Det finns så många produkter på marknaden, som inte är komedogena, alltså igentäppande för porerna. Se också till att leta efter en lätt!

FRÅGA: Varför behöver jag SPF om jag ändå aldrig bränner mig? De flesta vill inte åldras och få fina linjer och hudcancern, det orsakas inte i jättestor del av bara själva brännan – utan den totala solexponeringen under årens lopp. Därför är det så viktigt att skydda sig – även om man inte bränner sig! Det är viktigt att man lär känna sina prickar, se om dem förändras. Det är också jättebra att låta en hudläkare gå igenom alla prickar från topp till tå. Tycker du att en prick har förändrats, gå till en husläkare och få den bedömd.

Yes, ännu frågor och svar finns såklart på min Instagram. Hade gärna pratat minst en timma till om detta viktiga, spännande ämne – det finns så mycket att prata om! Men en sak är säker, jag kommer absolut fortsätta att vara noggrann med att smörja in mig samt att kolla upp mina prickar, det sätter jag på ”att göra”-listan efter semestern. Tack Vichy och Maria för att jag får chansen att ta upp och prata om dessa viktiga ämnen! Det är just sådant här som gör mitt jobb så lärorikt, kul och givande!

KOMMENTERA GÄRNA MED FLER FRÅGOR – och sola säkert i sommar! Och testa mina favoriter Vichy Soleil UV Age SPF50+ och Vichy Capital Soleil Cell protect UV spray, de är underbart bra…