10 frågor – om ögonhälsa, skärmtid, förändrad syn & läsglasögon?

Betalt samarbete med Synoptik , foto Lisa Höök /


När förändras synen? Hur ofta ska man kolla? Läsglasögon?! Barnens syn, när bör man kolla? Förra veckan sände jag LIVE med Synoptik – och svarade på DINA frågor om ögonhälsa, syn och bästa bågarna – här kommer en sammanfattning av svaren, som optikern Rebecka Rane gav. Trots att jag anser mig vara hyfsat kunnig, med tanke på mitt samarbete med Synoptik, så var detta även för mig grymt lärorikt. Hur bra koll har du, varsågod, här kommer ”best of” Rebeckas och min Q&A…

Hjälp, jag sitter framför skärmen HELA dagarna på jobbet. Kan synen försämras av för mycket skärmtid!? 
Ja, det finns mycket som tyder på det, framförallt hos barn. Vi sitter alltmer framför olika skärmar, och närsynthet är ett ökande problem.

Jag är 39 och har läst att synen börjar förändras vid 40, varför är det så?
Det stämmer, ögonen förändras i takt med åldern! Rent fysiskt, är det linsen i ögat som ändrar fokus genom att ändra form. Den förändras under livet och blir allt stelare. Linsen stelnar i avståndsläget och det är formförändringen till nära fokus som påverkas. Denna förändring sker hos alla och det är inget man kan påverka. Efter 40 år börjar denna förändring bli kännbar. Se till att boka en synundersökning om du känner av förändringar, som exempelvis ger dig huvudvärk i slutet av dagen, eller gör att du kisar mer än vanligt – din optiker hjälper dig vidare!

Alltså, jag kan typ LÄNGTA efter ett par snygga läsglasögon, när behöver man det?
Okej, har du börjat få svårt att läsa tidningen utan att sträcka ut dina armar till max? Blir din mobils display barai suddigare? Det kan vara ett tecken på ålderssynthet och att det är DAGS för läsglasögon.
Även den bästa synen avtar med åldern, oftast börjar det märkas i 40-årsåldern. Det går INTE att träna bort och är en naturlig del av åldrandet. Som tur är kan ett par bra läsglasögon hjälpa dig, och kan dessutom vara ursnygga!

Så, VILKA läsglasögon ska jag välja?
Bra fråga! Många köper läsglasögon utan vidare och tror att det kommer lösa problemet. Det är dock inte alltid fallet. Varje individs ögon är unika och köper du läsglasögon i fel styrka kan det leda till överansträngning, med symptom såsom trötthet och huvudvärk. Så, boka en synundersökning där vi noggrant undersöker dina ögon, ser vilka behov du har och anpassar läsglasögonen utifrån dig!

Båda mina föräldrar är närsynta. Är det ärftligt?
Yes, det är ärftligt. Är en av dina föräldrar närsynt så är risken för att du ska bli det 33%. Är båda dina föräldrar närsynta? Ja, då är det 50% risk att du också blir det. Ja, eller chans kanske man kan säga, för då får du ju en utmärkt möjlighet till att addera ett par snygga bågar till din look! Och – trots att ingen av dina föräldrar är närsynta så finns det en chans att du blir det. 

Jag har börjat känna av att jag ser sämre i mörkret, jag är 43 och har hyfsat bra syn i övrigt. KAN detta stämma? Och vad beror det på? 
Tyvärr blir det svårare att se i mörkret ju äldre vi blir. Det beror delvis på att pupillen blir mindre och linsen inuti ögat blir disigare med åldern, vilket gör att vi får mindre ljus till ögat – vilket då gör det svårare att upptäcka färger och kontraster. Vissa synfel kan även påverka mörkerseendet, med rätt glasögon eller kotnaktlinser kan du då se klarare i mörker.

Varför det är viktigt att göra en så kallad ”utökad synundersökning”?  
Syna Ögat är Synoptiks utökade synundersökning. Det är helt enkelt viktigt att göra för att upptäcka synbortfall och andra tidiga tecken på ögonsjukdomar. Detta är något som är svårare att upptäcka i det ”vanliga” synundersökningarna, därför är Syna Ögat SÅ viktigt att göra.  

Men vad är det egentligen som skiljer Syna Ögat från en vanlig synundersökning? 
I vår utökade synundersökning inkluderas både ögonbottenfotografering, synfältsmätning och tryckmätning. Detta sparas digitalt i din journal vilket gör det möjligt för Synoptiks optiker att jämföra och följa upp eventuella förändringar över tid. Så bra!

Jag tror jag börjar bli närsynt. Vilken hjälp kan jag få?
Det finns tyvärr inget sätt att stoppa utvecklingen av närsynthet hos vuxna. Däremot finns det glasögon och kontaktlinser som korrigerar synfelet.

En nära vän till mig har fått grön starr. Vad är det och hur upptäcker man det?
Grön starr, eller Glaukom som det också heter, är en sjukdom som skadar synnerven. Det är viktigt att upptäcka grön starr tidigt då det vid utebliven behandling kommer att påverka din syn, som gradvis försämras, och i värsta fall kan leda till att du blir blind. Genom att göra en utökad synundersökning, som inkluderar synfältsmätning, tryckmätning och ögonbottenfotografering, kan din optiker undersöka dina ögon grundligt och vid tidigare tecken på glaukom remittera dig till en ögonläkare.

Jag har dessutom fått veta mer kring barns ögonhälsa, tex så kan man förebygga närsynthet hos barn genom att de är utomhus mycket. Även befintlig närsynthet kan bromsas genom att barn är utomhus ofta. Det beror framförallt på att vi tittar på längre håll utomhus. Med andra ord är det viktigt att växla mellan att se på långt och nära håll för att stimulera synen på alla avstånd.  

KOMMENTERA GÄRNA – har du fler frågor till optikern? Skicka ett DM, till mig eller Synoptik!

Fem klarsynta trender

/ Betalt samarbete med Synoptik , foto Lisa Höök /

En av de ROLIGASTE grejerna (jag säger EN av dem, för det är många grejer jag älskar med mitt jobb!) med mitt jobb är att jag får ta del av så mycket inspiration, information, omvärldsbevakning – och utifrån det tolka trender. När Synoptik skickade över materialet inför hösten och vintern, så dök jag ner i spännande spaningar om bågar, vad vi söker efter – vad vi längtar efter, behöver och vill ha. Tänkte utifrån detta bjuda dig på fem trender…

ETT: MOTA BORT MÖRKRET – MED FÄRG! Sällan har vi sett så mycket knalliga färger en höst, sällan har det heller varit ett sådant mörker i världen – så färg behövs onekligen. Flirten med 90-talet tycks vara här för att stanna, med allt från Barbiefilm på bio 2023 (och ”Barbiecore”-trendens framfart!) till färgskalan i limegrönt, lila och chockrosa. Valentinos chefsdesigner Pierpaolo Piccioli dedikerade HELA sin höstvisning till den rosa färgen – catwalken var doppad i chockrosa, liksom alla plaggen…

Så bär du trenden: Från en hel kostym till färgstarka accessoarer som bryter av en klassisk look, eller varför inte en knallig manikyr? Glasögonmässigt ser vi hur trenden fortsätter med sportiga, smala former och ovala ”Matrix”-inspirerande bågar. Våga testa om du är på jakt efter nya bågar, eller om det blivit dags för kontroll. Boka här – du vet väl att du bör gör en synundersökning minst vartannat år, för att optikern ska kunna hitta förändringar i ögat i tid? Bra!

TVÅ: REMIXAD ROMANS. Vi glömmer fort MEN pandemiåren ger fortsatt avtryck i höstens trender. Vi har lärt oss älska hemmalivet, livet i naturen, och friluftsinspirerat mode som cargobyxan är en megatrend – den syntes överallt (och på ALLA…) på höstens modeveckor. Även ryggsäcken, liksom sportiga dragkedjor, dragskor och prassliga funktionstyger. En annan tydlig konsekvens av pandemin är mångas nyfunna intresse hantverk som virkat, stickat men också dekorerade plagg, vilket gett eko på catwalken och i våra garderober – fram med hantverket! En slags ”remixad romans”, alltså en romantisk dröm om att ägna mer tid åt saker och intressen som känns genuina, äkta och ”på riktigt” – ja, som att plocka fram stickorna, men at ta det in i samtiden och framtiden. En underbar trend, som också avspeglar sig i en mild, skir färgskala…

Så bär du trenden: Plocka fram garderobens skatter, hylla hantverket – och bär glasögon i mjuka, naturnära toner. Ett utmärkt exempel är danska MonkeyGlasses, som är tillverkade i nedbrytbart och återvunnet material med fokus på hållbarhet hela vägen från ritbordet till butikshyllan – utan att för den sakens skull nånsin kompromissa med stil och design. Hett tips – och hurra för Synoptik som plockat in detta nytänkande märke till Sverige!


TRE: GLAMOURÖSA POWERLOOKEN. Jag jublar ju, och många med mig! Det glamorösa 80-talet är tillbaka med BESKED – vi ser markerade midjor, svart sammet, lackblankt läder, stora guldknappar, bälten över kavajer, axlar med extra allt (hej axelvaddar) och trenchcoats i nytänkande versioner. Dessutom korsetter och bustier-liv, gärna i kombination med röda läppar.

Så bär du trenden: Här blir glasögonen verkligen pricken över i:et som förhöjer looken. Det räcker med svarta kostymbyxor, vit skjorta och läppstift – addera glasögonen och du är redo för var som helst och vem som helst. Jag älskar de svarta, klassiska bågarna (se nedan) som tar för sig – gärna med en oversize cateye-form, eller med guld på sidorna, eller varför inte helt i metallic? Nästa gång du funderar på nya bågar, plocka fram din inre glamourösa powerlook.

FYRA: Skinn, läder och lack. På catwalken, gärna från topp till tå – liksom i trenden med jeans och denimtyg, även där ser vi hel ”jeanskostym” och gärna mer dressat, som kontrast till det klassiska ”arbetstyget”. Skinnkjolar och skinnjackor syns överallt just nu, i olika stilar, former och varianter – så plocka fram din gamla läderälskling i garderoben, eller börja spana efter att hitta en vintage eller second hand. För den som väljer bort läder, så finns en rad konstläder-varianter som baseras på exempelvis svampfiber, druvor och apelsinskal.

Så bär du trenden: Läderlooken från topp till tå är förstås underbar, i form av klänningar och långa rockar – mer bärbar är förstås skinnkjolen, stylad med kabelstickad tröja och snörkängor eller boots. Perfekt jobblook. Ett par ”statement”-glasögon som tar för sig rejält förhöjer looken!


FEM: Transparent, skirt, spets och lager på lager. Och jo, även fjädrar och fuskpäls – tänk 20-talets pudriga glamour! En skir puderrosa slipklänning stylas under stickat, och med rejäla boots som kontrast. På visningarna inför hösten såg vi underkläder ”utanpå” och synliga bh-band, Miu Miu inspirerades av gamla underkläder och hos Bottega Veneta såg vi nylonstrump-genomskinliga klänningar. Tolka catwalk-trenden i din vardag genom att bära en bustiertopp stylad ovanpå klassiska vita skjortan, till svarta kostymbyxan. Ursnyggt!

Så bär du looken: En tunnare spetstopp som sticker fram under sticker tröjan? Eller varför inte skira, ljusa transparenta glasögon – eller ROSA glasögon – som låter dig ösa på med härlig, varmt skimrande ögonskugga? Underbart snyggt. Våga dessutom skippa mascaran, eller ha bara en lätt sådan. Helt rätt – och så coolt!

Sist men inte minst: Höststressen är här för många av oss just nu – andas – och GLÖM INTE din ögonhälsa. Synen ändras med tiden. Boka in en undersökning om du vet att det är dags! Märker du att du behöver en ”koll”, tveka inte, det är superenkelt och smidigt att boka online – bara gör det!

Måndagsrapporten – med Paris, safirer, garderobsröj & oktoberpepp


/ Innehåller adlinks samt länkar till parters /

Dyker in här för att TACKA för all superklok, smart och bra feedback jag fått från er därute! Dels angående nyhetsbrevsplanerna – men också angående INNEHÅLL generellt. Nåt jag tänker på enormt mycket, ja, det är ju hela min existens egentligen – det jag älskar att jobba med: Att skapa inspirerande, roligt innehåll. Innehåll som förhoppningsvis kan ge lite vardagsglädje, trösta, peppa, vara en spark i baken (ur soffan, eller ner i soffan för den delen?) och ge ny inspiration (kring allt från en ny tv-serie till en barnbok, eller att få barnen att läsa SvD Junior…).

Lite (!) för min egen skull, så drar jag också igenom veckan i en hederlig ”Måndagsrapporten”. Here we go! Har helt ärligt känt mig orimligt trött senaste veckorna, ja, hela september. Motgångar och sorg och elände, omkring mig, på väntade såväl som oväntade håll. Men nu är ju planen att vända det, till någon slags oktoberpepp – på en rimlig nivå, såklart. Oktoberpepp låter kanske väl hurtigt, jag vill mer ha en balanserad, fin och bra oktober. Och alla förutsättningar finns faktiskt där, så jag tänker att det faktiskt kan… Få bli så?

MÅNDAG: Ja, behöver verkligen STYRFART på den här veckan – mycket som ska bli gjort, mycket roligt bokat, gäller att det blir bra flow helt enkelt. Började dagen först på kontoret, skönt! Fick iväg ett gäng påsar (jo, påsar, hur härligt?!) med plagg som jag rensat ut, som ska upp på Tradera. Jippie. Bästa känslan. Därefter måndagsmöte, effektivt och bra, alla har benkoll på sina ansvarsområden och driver sina projekt – ja, bra flow helt enkelt. Att livet faktiskt ÄR lite som på en snyggbild vid skrivbordet?!

Sedan preppade jag inför torsdagens programledarjobb, jag ska leda en direktsändning (som bland annat sänds på Aftonbladet, prick 18.00 på TORSDAG!) om sparande, ekonomi och ja, framför allt fokus på oss kvinnor och jämställd sparande. Tips, råd, idéer och tankar kring hur man kan komma igång med sparande och investeringar. Spännande ämne, jag har själv så mycket frågor och tankar kring detta, ur mitt företagarperspektiv, så det blir garanterat lärorikt!

Strax ska jag koppla upp mig mot modeveckan i Paris, där Emilia sladdar in på sitt hotellrum för att bjuda på en härlig rapport från modeveckan. Underbart. Bäst av allt, det är MITT jobb att bara lyssna, ställa tusen frågor och höra om intrycken från visningar och stämningen på plats, som ju jag följt genom flödet – kuuuul! Senaste podden var det jag som rapporterade om Roger Federer (en oförglömlig stilikon på plan) och tennisens golden age som nu går i graven, jag älskar det med vår kära podd: Att vi får berätta för varandra om kul spaningar som dessa.

Hade tänkte träna ikväll men vetifasen om jag orkar. Jag spelade ändå tennis imorse efter måndagsmötet (BILDBEVIS NEDAN) – så jag nöjer mig nog med några lyft med mina hemmavikter, har mina mjuka 12 kg kettlebells som jag, icke till hela familjens lycka, ställt framför tv:n… Okej, här borde jag ”speca”, kanske ska jag göra några av mina EGNA övningar som jag sparat i stories?! Så att det blir av. Så får det bli.

TISDAG: Småländska handskmakarna Hestra och jag bjuder in till trendfrukost, och – med eller utan handskar på – så blir det garanterat kanelbullar! Haha, jag bjöd faktiskt in min kära vän Roy Fares till frukosten och gapskrattet jag fick till svar… Jag tänkte förstås inte på att tisdag 4 oktober är bagarnas högtid och blockad i kalendern om man är i bullbranschen. Men övriga gäster kommer för att lyssna på trendspaning kring handskar, höra om hantverket, historien, tillverkningen och känna på höstens finaste skinnhandskar på plats i Hestras fina butik. Och mitt mycket trevliga jobb är alltså att intervjua handskmakare, designer och helt enkelt vara värd för morgonen. Mycket roligt uppdrag!

Därefter se till att allt är dokumenterat, uppdatera med stories och sedan vidare till lunchmöte på andra sidan stan. Sedan en längre ”inför”-intervju på telefon inbokad på eftermiddagen, inför en TV-intervju med mig senare i oktober. Hmm, ska ha funderat ut en del grejer innan dess också…

Efter jobbet har jag lovat dottern att vi ska gå och handla en present till en kompis, sedan ska vi spela en kvällstimma tennis, kl 19 – 20. Lyxigt slut på en rolig tisdag!

ONSDAG: Frukostmöte med min kollega Ida, och Marielle, som jobbar med Synoptik – kul att höra vad som händer hos dem, jag jobbar ju bland annat med deras trendspaningar, och har även följt deras jobb med ”Optiker utan gränser”, som verkligen är ett projekt alla borde ha koll på. Inte minst nu när folk rensar och röjer hemma inför hösten och vintern, ligger det ett par gamla bågar hemma, se till att lämna in dem hos Synoptik, så kommer de kanske till användning av någon som VERKLIGEN behöver dem. Jag har själv fått ”praoa” i projektet (och skulle faktiskt åkt med till Guatemala, på en arbetsresa, men pandemin kom iväg). För oss är glasögonen eller linser en nödvändighet, i andra delar av värden kan ett par glasögon kan vara avgörande för en människas möjlighet till att försörja sig och studera

Möten, ett lunchmöte med en superstjärna (!) i inredningsbranschen som jag ser fram emot och beta av jobb på kontoret. Måste få ordning på kommande lansering av Ebba von Sydow Jewelry, vi fick precis en underbar leverans med kommande halsband med rosa safir, det blev otroligt fint, jag är så GLAD för det. Ska bli kul att lansera i shoppen! Och sedan sålde tennisarmbanden i vitt guld just helt SLUT, så nu måste jag ta ställning till om jag ska tillverka en ny liten upplaga där…

Vernissage på eftermiddagen, hos konstnären Emilia Ilke, som jag följt och beundrar – och sedan avslutas dagen med Team Säker stil! Emilia är hemma från Paris och landar mjukare än mjukt hos vännerna på Mille Notti, där vi ska göra en Säker stil LIVE. Jag är ju lite extra pepp, eftersom vi ska få lyfta fram deras magnifika samarbete med ingen mindre än brittiska konstnären William Morris.

TORSDAG: Lämning på förskolan, sedan parkerar jag mig på The Place för att få iväg lite mail och jobb innan jag hoppar in på Megayoga-klassen som börjar 08.30. Veckans största lyx, det är alltså Megaformer med avslutande yoga. Såååå ljuvligt skönt. Jag är ju ingen yoga-typ, är för rastlös och känner att… När jag väl TRÄNAR, så vill jag ha ”svett för pengarna”, så att säga?! Detta är alltså en perfekt kombination. Extra lyxigt också att det är på morgonen / förmiddagen, men jag har kommit över det där med att träna på en tid då man ”borde jobba” eftersom jag ändå jobbar så VÄLDIGT mycket på tider då man… Inte borde jobba. Samt att jag passar på att testa leggings-prototyp, så det är en win-win-win.

På eftermiddagen ska jag iväg för att förbereda det sista inför programledarjobbet jag pratade om tidigare – jag ska alltså hålla i 2022 års upplaga av ”Tjejkväll på Börsen”. En direktsänd talkshow om ett minst sagt högaktuellt ämne. Till min hjälp har jag ett gäng intressanta gäster, och förstås: massvis med frågor om ekonomi, börsen, aktier och sparande. Ja, jag lär återkomma till detta!

FREDAG: Fredagstennis följt av poddande med Emilia. Planen är att prata om höstgarderoben – hur får man till stilen? Säkra kort? Dessutom en Säker stil-challenge inför veckan därpå. Ja, sen vet man ALDRIG vad som händer, haha, det blir sällan exakt enligt plan i podden…

LÖRDAG: Ledig lördag, underbart skönt, det har varit intensivt med Bokmässan-jobb förra helgen, eftersom jag inte fick någon helg. Och är usel på att ta en måndag ledigt, bara för att jag helgjobbat. Simtävling för dottern på Söder, jag skulle gärna följa med och heja och titta på. Ska se om vi kan få ihop det, kanske åker vi dit hela familjen!

SÖNDAG: Simtävling dag två – och ja, köra till tennistävling först på morgonen, tror jag?! Hjälp, måste kolla upp. Puh, alla dessa aktiviteter. Tack och lov att Ernst inte är igång ännu, då vet jag inte hur vi ska få ihop det? Äh, det löser sig ju. Såklart.

Helgen avslutas med söndagsmiddag hos familjekompisar ute på Lidingö. Mysigt!

Önskar dig en härlig höstvecka!

Måste tipsa om en vardagshjälte!

/ Betalt samarbete med Vichy Laboratoires, foto Lisa Höök /

Svett hörni, tack och lov ständigt närvarande i vardagen. Det RINNER exempelvis om mig när jag tränar, svetten i sig är ju ett tecken på att jag gjort något BRA för min kropp, helt enkelt ett bevis på: Ebba, you did good! Likaså kan svetten komma när jag cyklar i världens fart, småspringer mellan möten, ja, eller bara i ett stressat eller nervöst läge. Inga konstigheter egentligen. Men då vill jag dock inte att det ska rinna, då vill jag ha ”svettkontroll”, en grymt bra deodorant är därför verkligen en viktig vardagshjälte för mig.

När jag hittar en RIKTIGT bra deo, då bara måste jag tipsa vidare! Vichys Anti-trace 48hr Deodorant har varit en sådan favorit hos mig, i gymväskan såväl som i badrumsskåpet och necessären. Suveränt effektiv, och sviker mig aldrig! Blev därför väldigt nyfiken när Vichy berättade om sin nya deodorant Clinical Control 96hr för ett tag sedan – ja, du läste rätt 96 timmar! Jag har nu fått testköra den och jag är HELT såld. Här ser ni den, och den finns nu live exempelvis hos Kronans Apotek

Deodoranten är alltså utvecklad av Vichys experter för att skydda i upp till 96 timmar. Vichys Clinical Control 96hr deodorant är skapad för att verka även vid intensiv aktivitet (jatack!) och gör, som bonus, även huden mjukare. Den innehåller perlit som absorberar fukt och låter huden andas. Den har en mild, härlig doft med inslag av bergamott och gröna äpplen som inte går att beskriva med något annat ord än: Fräsch.

Kort sagt, precis så man VILL att det ska kännas efter ett svettigt träningspass!

Jag VET också att deo är känsligt för många, eftersom huden kan bli irriterad. Vichys Clinical Control 96hr deodorant fungerar även utmärkt på känslig hud, liksom alla Vichys hudvårdsprodukter (ännu ett skäl till att jag är så glad och stolt över att samarbete med detta franska märke, som sedan starten 1931 är baserat på så mycket kunskap, erfarenhet och forskning) och appliceras som bäst på torr hud efter bad eller dusch.

I och med att det är en klassisk roll-on så tycker jag den är väldigt smidig att använda och jo (detta är viktigt för mig, som inte ägnar timmar i badrummet direkt, det måste gå snabbt) den torkar blixtsnabbt = inget kladd!

Hösten börjar ju även krypa sig närmare (eller okej, rättare glida in i racerfart, vilket Emilia och jag konstaterade när vi poddade imorse, haha) och jag är nog inte själv om att se den som en nystart. Då även en nystart för träningen. Som jag längtar! Inte minst över att få komma tillbaka till rutiner och min Megaformer – vilket är nog det stället jag absolut svettas mest på.

Höst och nystart gör mig även nyfiken på att testa nya träningsformer och aktiviteter. Alltid kul att hitta nya sätt att svettas på! Det får kanske bli en ”Säg ja till träning”-höst?! Tack Vichy för en GRYM deo och för att svett är något bra, haha!

Kolla in – och uppdatera med Vichys senaste suveräna deoHÄR!

Ingrid är här! Nytt släpp av mina ultimata diamant-hoops

/ Reklam för egen verksamhet, Ebba von Sydow Jewelry /

Äntligen, i eftermiddag 15.00 släpper vi dessa! Överväldigad av det otroligt fina emottagande, som underbara Ingrid fått! Jag hade ju en idé om att skapa de ultimata ”varje dag”-hoopsen, med gnistrande vackra diamanter, i 18k guld, eller vitt guld, eftersom vi är så många som uppskattar det också…

De matchar dessutom så vackert med våra underbara Elin med diamanter – och älskade Alma, för er som har fler hål. Av alla smycken jag jobbat med, så var detta onekligen tidskrävande. Lång process, för att få till de PERFEKT!

För de måste ju vara det: Perfekta. Ultimata. Sådana där som du aldrig vill ta av dig, som du kan ha jämt, jämt, jämt. Som passar till fest! Som gnistrar vackert, som du får komplimanger för, men som ändå inte… Känns för mycket?! Sedan, det absolut bästa låset.

Ja, och sådär fortsätter det. Och det är så oerhört roligt, precis hela tiden. Mina smycken är verkligen mitt sätt att följa mitt hjärta. Att de sedan ska bäras för att DU ska påminnas om att följa ditt, det tycker jag känns väldigt fint!

Idag, fredag, klockan 15.00 släpper vi äntligen ett andra drop av Ingrid Diamond Hoop Earrings

Håll utkik, klockan 15.00 i eftermiddag kommer de alltså in HÄR – även denna gång i begränsad upplaga, då alla är handgjorda.

KOMMENTERA GÄRNA MED FRÅGOR!

Myter om SPF – och svar på DINA frågor om solskydd!

/ Stolt samarbete med Vichy Laboratoires /

Kolla prickar? Pigmentfläckar, vad göra? Solkräm på 1-åring eller inte? Men om man VILL bli lite brun då, är det… Inte okej? Det RASADE in kloka, bra, vettiga och ROLIGA frågor om solskydd, när jag frågade er i stories! Jag intervjuade doktor Maria Godås, som är hudläkare, extremt kunnig kring huden och som jobbar mycket solskador, och verkligen brinner för ämnet.

Jag tipsade också om mina favoriter, bland annat favoriten Vichy Soleil UV Age SPF50+ är en ultralätt daglig solkräm med mycket högt solskydd SPF 50+ – och förstås, den ni ser nedan: Vichy Capital Soleil Cell protect UV spray. Även den sååå lätt, går snabbt in i huden och gör det precis så enkelt och smidigt som det ska vara med solskydd! Men nu, till Marias svar på frågorna – hela LIVE-intervjun ser du här, men här kommer ett gäng frågor / svar, så fortsätt läs…

FRÅGA: Ska man ha ett solskydd för kropp och ett för ansiktet? Bra fråga! Marias svar var tydligt – ja! Det är olika typer av hud, det är därför bra med olika formula för ansikte och kropp. Min favorit UV Age Daily är till exempel perfekt för ansiktet, och den har nu kommit i en lätt färgad / tinted version som jag just nu lever med Så bra! Jämnar ut och passar som en schysst bas på sommaren.

FRÅGA: Vad är skillnaden mellan UVB- och UVA-strålar? Maria förklarade: Skillnaden är våglängden, UVA-strålarna går djupare ner i huden och dom går igenom moln och genom fönster. UVA-strålarna går djupare ner i hudlagret och skadar celler längre ner. Medan UVB-strålarna har en annan våglängd och går inte lika djupt ner i huden, men skadar cellerna på ett annat sätt.  Det är alltså jätteviktigt att titta efter UVA symbolen när du handlar SPF. Leta efter UVA med en liten cirkel runt eller att det står PA4+++ för då vet man att man har ett bra skydd. 

FRÅGA: Men behöver man verkligen SPF i skuggan eller när det är molnigt? Ja, du måste ha solskydd även när du är i skuggan. Även om  det är molnigt! När det är molnigt är det inte så mycket UVB-strålar MEN det är mycket UVA-strålar. I skuggan kommer UVA-strålarna, de går igenom fönster (jo, faktiskt) smink och moln. Så, även om du inte bränner dig på en molnig dag så behövs solskydd!

FRÅGA: Men om man ändå vill ha bränna, HUR får man det med högt solskydd? Jo, är du riktigt, riktigt nitiskt noga med ditt solskydd  50+  då ska du faktiskt inte bli brun. Men successivt under en hel sommar, om man är försiktig och  skyddar sig samt håller sig  i skuggan så kommer ändå en slags hälsosam bränna, utan att du har bränt dig. Så jo, det går fint!

FRÅGA: Hjälp, jag får finnar av min SPF-kräm för ansiktet!? Lugn, det finns en solkräm som passar just din hud! Vissa solkrämer är lite för feta och igentäppande för ens hudtyp, men det kan ofta vara övergående. Får du så mycket finnar att du väljer att inte använda solkräm, då har du fel produkt. Det finns så många produkter på marknaden, som inte är komedogena, alltså igentäppande för porerna. Se också till att leta efter en lätt!

FRÅGA: Varför behöver jag SPF om jag ändå aldrig bränner mig? De flesta vill inte åldras och få fina linjer och hudcancern, det orsakas inte i jättestor del av bara själva brännan – utan den totala solexponeringen under årens lopp. Därför är det så viktigt att skydda sig – även om man inte bränner sig! Det är viktigt att man lär känna sina prickar, se om dem förändras. Det är också jättebra att låta en hudläkare gå igenom alla prickar från topp till tå. Tycker du att en prick har förändrats, gå till en husläkare och få den bedömd.

Yes, ännu frågor och svar finns såklart på min Instagram. Hade gärna pratat minst en timma till om detta viktiga, spännande ämne – det finns så mycket att prata om! Men en sak är säker, jag kommer absolut fortsätta att vara noggrann med att smörja in mig samt att kolla upp mina prickar, det sätter jag på ”att göra”-listan efter semestern. Tack Vichy och Maria för att jag får chansen att ta upp och prata om dessa viktiga ämnen! Det är just sådant här som gör mitt jobb så lärorikt, kul och givande!

KOMMENTERA GÄRNA MED FLER FRÅGOR – och sola säkert i sommar! Och testa mina favoriter Vichy Soleil UV Age SPF50+ och Vichy Capital Soleil Cell protect UV spray, de är underbart bra…

Drömmen om en fot i Skåne

/ Betalt samarbete med HanssonGruppen och Thorssons park /

Att jag längtar till Skåne just nu (och egentligen jämt…) är knappast någon hemlighet. De gula rapsfälten, havet, vita stränder, solvarma skånska jordgubbar – och kombinationen av lugnet och att det ändå finns en miljon roliga saker att se, göra och upptäcka – och förstås, närheten till Köpenhamn. Älskade Köpenhamn!

Blev därför både glad och nyfiken när HanssonGruppen hörde av sig till mig, om projektet Thorssons park som ska byggas i Ystad. HanssonGruppen är ett fastighets- och bostadsutvecklingsföretag som drivs av tredje generationen. De har vart med i branschen sedan 1950 och har kort sagt lång erfarenhet och gedigen kunskap kring hur vi vill bo, var – och varför. Tillsammans med Fastighetsbyrån Ystad, så presenterar de nu ett superspännande projekt i vackra pärlan Ystad, häng med – och läs vidare

Så, hur kan man då få ett boende i Skåne, på ett smidigt och smart sätt? Jo, Bostadsrättsföreningen Thorssons park är ett andelsboende – vilket innebär att du köper en andel i en lägenhet, som du äger tillsammans med andra. Därmed får du möjlighet att njuta av ditt semesterboende fem veckor om året till en rimlig peng.

Ett annorlunda sätt än det traditionella ägandet – och vill man, så kan man förstås köpa fler andelar och på så sätt få tillgång till fler veckor. Du kan läsa mer HÄR, och nu ska vi kika på några av bilderna som HanssonGruppen skickade till mig…

Ja, här ser ni alltså exempelbilder från Thorssons park, som kommer att bestå av två lägenhetshus med totalt 19 andelslägenheter – och ovan skymtar poolen där på innergården! Som ni ser finns också balkonger, härliga uteplatser i lägenheterna i markplan, allt på bästa läge mitt i centrala Ystad.

Nedan ser du en exempelbild från ett av de ljusa köken, modernt inrett med med målade luckor, minimalistiskt inredning och parkettgolv.

Själv blev jag nu sugen på en roadtrip till Ystad, som är ju är ett pittoreskt sommarparadis men också en knytpunkt till Europa. Ystad lever ju också året runt – tänkt dig vad skönt att kunna åka och arbeta ostört i din lägenhet några veckor i mars, och njuta av lugnet? Du behöver alltså inte maxa dina veckor på bara sommaren…

När vi pratade om detta med kollegorna så kom det upp nyfikna frågor – och yes, alla driftskostnader ingår! Men svaret på ALLA frågor kan du hitta HÄR www.fastighetsbyran.com/thorssonspark eller boka ett fysiskt (eller digitalt, förstås) möte med Rasmus, Malin eller Magnus på Fastighetsbyrån Ystad. Tack HanssonGruppen!

Personligt guldpräglad bok – som gåva till dig!

Yes, reklam för egen verksamhet, mitt kära Ebba von Sydow Jewelry – och ett presenttips! Nu endast 24h kvar på den superfina gåva, som vi skickar med ALLA ordrar: en personligt präglad bok från Bookbinders Design, klädd i klassiska väven sand. En vacker gåva, bara det! Men vi kände för att fira våren. Så, när du checkar ur din order (kanske slår du till på perfekta armbandet Marianne, eller på ädla ”varje dag”-halsbandet Mary?) på Ebba von Sydow Jewelry – så fyller du i boxen med det namn, som du vill ha präglat…

…Och ja, bästsäljaren just nu är onekligen det perfekta ”varje dag”-smycket: Signaturhalsbandet Mary. Vi fick just påfyllning i 18k vitt guld, så nu finns det i lager i såväl klassiskt gult guld (som du hittar HÄR), som 18k vitt guld. Alla är handgjorda och har var och ett, ett alldeles unikt litet hjärta fäst vid låset. Hjärtat finns där, på ditt smycke, för att påminna dig i vardagen, genom livet, och alltid: Följ ditt hjärta. När du kan, när du tvekar, när du har möjlighet.

…Så, har du ett firande som kommer? Födelsedag? Bröllop? Dop? Student? Passa på och lägg din order NU – så skickar vi med en underbart fin gåva, som även den varar. Och ja, på förekommen anledning: Du får alltså DITT namn på boken (jo, jag har fått frågan). Inte Ebba…

…Passar också på att VISA hur snyggt jag tycker det är, att mixa guld och vitt guld – jag mixar hejvilt, alltid. Tycker att det förhöjer intrycket av ”signatursmycken”, på något fint vis. Dessa smycken älskar jag, oavsett guldfärg, och jag bär dem jämt. Med stolthet!

Vill också passa på att säga: TACK FÖR ALL ER FANTASTISKA FEEDBACK, vad gäller smyckena! Och ja, snart så är nog äntligen ett par perfekta diamant-hoops på ingång. För att komplettera mina underbara enstens-örhängen, Alma och Elin (som du hittar HÄR). Håll utkik…

Köpenhamnstips: Häng med till mina bästa ställen i Köpenhamn!

/ Samarbete med Urtekram och nya serien Find Balance Foto: Lisa Höök /

Så glad över att samarbeta med danska Urtekram, som ju finns med mig och hela familjen i vår vardag, jämt – i badrummet och duschen såväl som i köket, där den härliga handtvålen alltid står framme. Något mer som Urtekram och jag har gemensam är ju Köpenhamn. Urtekram grundades här redan 1972, man sålde då ekologiska kryddor och olika vårdande produkter i en liten källarlokal, mitt i hjärtat Köpenhamn. Därför tänkte jag bjuda på mina favoriter i Köpenhamn, i stolt samarbete med Urtekram Nordic Beauty! Passande nog också för att FIRA lanseringen av deras nya, underbara parfymfria serie Find Balance. Idag är det i natursköna Mariager på Jylland (dit jag också hoppas åka på en utflykt!) där produktionen av Urtekrams naturliga, veganska och certifierade skönhetsprodukter finns. För att fira Urtekram 50 år så är det 20% på all Urtekram hos Lyko.com med koden EBBA20 mellan 20 april och sista maj.

Här nedan ser ni tre av medlemmarna i Find Balance-familjen. Handtvätten är redan en favorit. En parfymfri uppfräschande handtvål, anpassad för känslig hud – och som innehåller vårdande och återfuktande aloe vera som hjälper huden att behålla sin balans. Certifierad av Ecocert Cosmos Organic, med 100 % naturligt ursprung och vegansk. Okej, vi beger oss vidare till ett soligt Köpenhamn, häng med!

ETT KUNGLIGT KUL BESÖK PÅ BORGEN! Eller rättare sagt Christiansborgs slott, som ligger på Slotsholmen mitt i smeten, i centrala Köpenhamn. Inne i den pampiga byggnaden sitter statsministern, folketinget och högstadomstolen – och här bor alltså inga kungligheter men det används flitigt av drottning Margrethe för representation och det finns en kul rundtur, som jag släpade med en något motvillig Johan på – men han blev glatt överraskad! Kul att se det gamla slottsköket, drottningens bibliotek, kungliga konstsamlingen, de pampiga balsalarna och den magnifika Flora Danica-servisen…

…ETT KUNGLIGT TIPS TILL: DROTTNINGENS SMYCKEN! Innan vi fortsätter vidare, ett tips om en utställning (som pågår fram till oktober, så passa på i sommar) på Amalienborgs slott i Köpenhamn – där drottningen visar upp delar av sin smyckessamling. Detta eftersom hon firar 50 år på tronen, så det är ett unikt tillfälle där man får se cirka 200 av drottningens smycken, och höra om dess historia. Missa inte! Det är alltså inte bara Urtekram som firar 50 år!

FIKASTOPP PÅ SONNYS ELLER ATELIER SEPTEMBER. För ska orka med att promenera runt – och för att Köpenhamn är en fantastisk kaféstad – så bör du planera in minst två fikastopp. Gärna ett på klassikern Atelier September (Gothersgade 30) och ett på trevliga frukost och lunch-stället Sonny på Rådhusstræde 5.

Suuupergott hembakat rågbröd med kokt ägg, en grön frittata som är himmelskt god. Och sa jag att kaffet var urgott?! Här kan man sitta och spana in locals som är påväg till jobbet (naturligtvis på cykel) och Sonny öppnar redan från 07.30 på vardagar – perfekt för den morgonpigga.

Ovan, en brunch på Sonny – eller delar av den, vi beställde ännu mer sedan, haha! Alltid med mig i handväskan? Handkräm från Urtekram, här ser ni parfymfria nyheten gjord med aloe vera, sheasmör och naturliga oljor. Inget kladd, den absorberar snabbt och återfuktar ordentligt.

GARANTERAT GOD LUNCH PÅ BEAU MARCHÉ. Jag återkommer ju alltid till denna underbara lilla restaurang – med kombinerad inredningsbutik – på Ny Østergade 32. Älskar det, eftersom jag VET att det är gott, mysigt och trevligt, och finns en riktigt bra sallad!

APOTEK 57 – MINIMALISTISK NÄRODLAD DESIGNFRUKOST. Två flugor i en smäll får du, om du tar en kaffe på minimalistiskt coola Apotek 57, som en gång i tiden var ett gammalt apotek – och som ligger inne på FRAMA Studio Store (Fredericiagade 57) som har öppet för frukost och lunch. Närodlat, gott och mycket Instagram-vänligt!

STROSA PÅ VESTERBRO. Det finns många söta, trevliga gator i Köpenhamn med butiker och restauranger, speciellt i indre byn – missa då inte Værnedamsvej, med blomsterbutiker, inredingbutiker, trevliga kaféer och favoriterna Granola (nästan alltid fullt…) och HÄRLIGA middagsrestarungen Les Trois Cochons (hit tog jag med Emilia senast vi var i Köpenhamn, hon älskade det lika mycket som jag, härlig avslappnad bistro-känsla).

MIDDAGSTIPS: DELPHINE. Runt hörnet på Vestrogade ligger restaurangen Delphine, supergott, icke-krånglig meny på ett bra sätt, trendigt och kul folkspaning – så se till att boka bord! Ser du någon som ser VÄLDIGT mycket ut som din danska favorit-influencer, så är det antagligen just din danska favorit-influencer. Även öppet för lunch med trevlig uteservering…

LÅNA EN CYKEL! Det finns flera olika sorters ”city-bikes” som du kan hyra, Köpenhamn ses absolut bäst med cykel – eller såklart, om du hellre promenerar. När du lånat din cykel, så cyklar du förbi den kanske mest turistiga delen av staden, Nyhamn – men det ÄR ju också häpnadsväckande vackert och extremt fotovänligt.

PICKNICK-FILT I KONGENS HAVE. Lummiga, härliga stadsparken Kongens Have – också kallad Rosenborg Have – är en stor, grön park mitt i Köpenhamn. Perfekt om du packat matsäck, kaffe, eller bara vill lägga dig med en bok och andas – och njuta av Köpenhamn. Älskar stadsparker och den här är i absolut dansk toppklass.

MIDDAG PÅ APOLLO BAR. Varit här så många gånger, ett säkert kort som verkligen alltid levererar. Njut av en smarrig drink på konsthallen Charlottenborgs innergård där Apollo bar håller till (adressen till Apollo Bar är  Nyhavn 2) precis vid Nyhamn. God, enkel mat och öppet från 10 – ja, till SENT det flesta dagar. Ofta fullt, kul folkvimmel! På fredagskvällar ofta musik och partykänsla…

NJUT AV UNDERBARA GLYPTOTEKET. En pärla, som alla konstigt nog inte besökt – gör man det en gång, så kommer man tillbaka. En verklig favorit i danska huvudstaden – och man förstår att modemärken haft visningar här, och lånat för fotograferingar, för det är onekligen ett drömskt vackert location. Museet är upprättat av Carl Jacobsen (från Carlsberg-bryggeriets familj) som byggde upp en av tidens största privata konstsamlingar. Här finnskonstverk av Monet, van Gogh och Cézanne, ja listan kan göras lång – men framför allt är det skulpturerna i marmor och själva byggnaden – och kaféet på takterassen!

Öppet 10 – 17 och även om entrén kostar, så är det värt att gå in bara för att njuta av utsikten och den underbara miljön. Också en mycket fotovänlig trädgård på baksidan, som är helt öppen och gratis…

HOPPA PÅ CYKELN – UT TILL REFFEN! Ja, nu hoppar du på din cykel igen och tar dig ut till Refshaleøen (som alltså kallas ”Reffen” i folkmun). Halvön var tidigare ett industriområde men har idag förvandlats till en oas för streetfood, gatukonst, restauranger och även bad – tack vare badbryggorna, där man kan ta ett dopp med perfekt utsikt över Köpenhamn. Och det är det många som gör. Flera bussar stannar i närheten, annars är det ungefär en kvart att cykla från Nyhamn – och det är en HÄRLIG cykeltur, med mycket att se på vägen!

LÅNGLUNCH PÅ LA BANCHINA. På Refshalevej 141 ligger lilla restaurangen med bryggor och till och med egen bastu (som du ska boka i förväg, på deras hemsida) där det grillas ute, om vädret tillåter. En pärla, som jag varmt rekommenderar, klart värt cykelturen ut!

Fyll GÄRNA på med dina bästa tips i Köpenhamn här nedan i kommentarerna – så fixar vi tillsammans en komplett superguide. Perfekt inför våren och sommaren, när den danska huvudstaden är ett underbart stopp för en utflykt, roadtrip eller semester…

PS. Tack Urtekram – och missa inte att kolla in den nya Find Balance-serien (finns bland annat på Lyko) som alltså är helt parfymfri. Den är skapad för känsligt hud och hårbotten – vilket gör att den passar hela familjen extremt bra. Och med koden EBBA20 som gäller mellan 20 april och sista maj får du 20% rabatt på all Urtekram hos Lyko!

Fem frågor om serum – Ebbas lilla serumskola

/ Betalt samarbete med Vichy, foto : Lisa Höök /

I och med mitt uppdrag som ambassadör för franska Vichy har jag fått lära mig mycket om hudvård! Så, tänkte nu att vi passar på att reda ut alla frågetecken kring: SERUM. Hur funkar det? När bör det användas, för bäst effekt? Vad ger det för effekt? Extra passande med serumskola, då Vichy adderat två nya fenomenala serum till Vichy-familjen: Liftactiv Supreme Vitamin C Serum och Liftactiv Specialist B3 Serum. Vi kör igång!

FRÅGA: Okej, vad ÄR egentligen serum – och varför är serum BRA? Serum ger den extra dosen fukt och näring som är en viktig för att göra huden frisk, rosig och glowig. Serum har ett högre koncentrat av näringsämnen och är kort sagt som en extra näringskick till huden (därför kallas serum ibland för ”booster”, koncentrat eller till och med olja). För egen del, så gillar jag att hålla min rutin enkel, utan för många steg – det ska gå fort och vara effektivt. Just därför är serum SUPER! Serum innehåller ofta aktiva ingredienser, som på något sätt verkar på djupet, målinriktat och är till för att reparera – men det finns givetvis en uppsjö av olika serum, för olika behov. Alla serum från Vichy är dermatologiskt testade och passar även för dig med extra känslig hud. Alla Vichys serum är också berikade med lugnande vulkaniskt från Vichy.

FRÅGA: Hur väljer jag rätt serum? Det beror helt på vad du vill uppnå, samt vilken hudtyp du har. Om du exempelvis behöver fukt, så är ett serum med hyaluronsyra bra. Då kan jag rekommendera Vichys serum Liftactiv Supreme – H.A Epidermic Filler. Detta serum – som jag använt länge – är ett effektivt antiageing-serum som innehåller 1,5 % hyaluronsyra för att ge en utfyllande effekt. Ja, helt enkelt ”jobbar” serumet för att fylla ut huden med fukt och på så vis reducera synliga ålderstecken relaterade till just hudens naturliga förlust av hyaluronsyra, som kommer naturligt med åren…

Är du på jakt efter ett serum som jobbar för att minska synligt förekomsten av pigmentfläckar / motverka pigmentfläckar på åldrande hud? Då är Vichys nyhet Liftactiv Specialist B3 Serum kanske något för dig. Ett nytt, superlätt serum som ger ökad lyster – och som innehåller aktiva ingredienser som 5 % niacinamid (den aktiva formen av vitamin B3 ) som motverkar pigmentfläckar i huden. Detta serum är alltså aktivt MEN också speciellt framtaget för känslig hy.

FRÅGA: Vad ger C-vitamin för effekt i serum? Bra fråga, jag älskar serum med C-vitamin (och jublar därför över nya Liftactiv Supreme Vitamin C Serum, som innehåller hela 15% C-vitamin, som jag använt i ett par veckor nu). C-vitamin är en antioxidant som skyddar huden och återställer hudens naturliga lyster. Eftersom kroppen varken producerar eller lagrar C-vitamin på naturlig väg är det bra att tillföra det, gärna genom ett serum direkt på huden. Vichys nya antioxidant-serum, Liftactiv Supreme Vitamin C Serum, ger verkligen en härlig boost av C-vitamin = jobbar för strålande hud, samtidigt som det bekämpar synliga ålderstecken. Det innehåller också hyaluronsyra som fyller på huden med fukt.

FRÅGA: NÄR och HUR ska man använda serum? Serum ersätter inte din ansiktskräm, serum är som ett ”mellansteg” i hudvårdsrutinen, alltså efter rengöring och innan ansiktskrämen. Applicera dagligen, gärna morgon och kväll, på rengjord hud. Jag använder ungefär tre till fyra droppar serum och jobbar ut jämnt i hela ansiktet, gärna lite ner på halsen också. När serumet är helt absorberat applicerar jag ansiktskrämen, exempelvis Liftactiv Collagen Specialist dag- eller nattkräm.

Obs, var också noga med att undvik solexponering efter applikation av exempelvis Liftactiv Supreme Vitamin C Serum...

FRÅGA: Hur vet jag om serum är något för mig? Alltså, jag säger bara: testa! Jag är själv frälst på serum, det är så enkelt och ger verkligen härligt mycket effekt. Vichys serum är dessutom behagliga och enkla att använda, de absorberas snabbt och det är verkligen bara en liten, enkel uppdatering av hudvårdsrutinen – som jag upplever gör stor skillnad.

Ställ hemskt gärna frågor om min rutin, om serum, eller om produkterna, så hoppas jag kunna svara – skicka ett DM på Instagram, ett mail, meddelande eller vad som passar dig bäst. Kan jag inte svara, så frågar jag hudvårdsexperterna på Vichy (tro mig, de KAN detta utan och innan, Vichy är ett varumärke med så enormt mycket kunskap och erfarenhet) och ser till att du får svar. Stort tack Vichy!