Min lista över små gröna val i vardagen – hur ser DIN lista ut?

/ Betald samarbete med Bring #baragrönare Foto: Lisa Höök /

Okej, såhär – Bring hörde av sig och undrade om jag ville vara med och uppmuntra till fler gröna val i vardagen. Absolut, det är ju superbra! Men varför vill då just Bring lyfta fram att små val vi gör i vardagen faktiskt kan göra skillnad? Jo, Bring jobbar nämligen varje dag för att leverera saker vi handlar på nätet, inte bara så snabbt som möjligt – utan även så hållbart som möjligt. Bring levererar lika snabbt #baragrönare – och jag valde därför helt enkelt att under EN vecka tänka igenom de gröna val jag – och vi hemma i familjen – faktiskt gör, i vardagen. Här kommer min lista. Och nej, det är varken någon ”skryt-lista” eller någon lista över helt nytänkande gröna val, men det är min lista. Hade Bring velat ha en super-perfekt-klimatsmart-proffs-person, så hade de nog frågat någon annan? Nu frågade de mig, som gör så gott jag kan. Jag tänker också mycket på att om vi alla tänker över våra egna val, vår lista, och lägger till några saker, då GÖR det skillnad:

Sopsorterar noga hemma – och på jobbet! Vår förening har bra soprum vilket gör det enkelt i vardagen, även matavfall går att sortera. Kartong, papper/tidningar, matrester, glasflaskor och plastflaskor, ja allt på sin plats. Också viktigt att nöta in källsortering hos barnen. OCH, viktigt som många faktiskt glömmer: Sortera även på jobbet. Det är som att ”Det där är inte mitt ansvar”-känslan kickar in på jobbet hos många. Well, det är allas ansvar och även just ditt, punkt.

Cykla mer i vardagen! Ja, jag försöker att – i den mån det går – cykla istället för att ta bilen. Självklart blir det bilen ibland, framför allt när jag ska få med mig tre små barn så smidigt som möjligt. Men till vardags blir det mycket cykel, till och från kontoret och när jag tar mig runt i kvarteren. En stadig Säker stil-rosa cykel med bra cykelkorg och en Hövding runt halsen och jag är redo.

Jag väljer tygkasse istället för plastpåse. Okej, här (som på många andra gröna plan) är min Johan en sådan bra förebild, jag lever med en man som är fantastisk på många vis, även genom att inspirera till fler gröna val i vardagen. Han är nitisk, haha! Alltid när det ska handlas är tygkassen med, lika viktig som att ta med sig nycklar och mobil. Vi har en liten ”gömma” i hallen med tygkassar, så att det är enkelt att plocka med sig.

Papperspåse när jag handlar frukt och grönt. Så glad att vår närmaste ICA har börjat med ”avfallspåsar” vid frukt och grönt! Så nu väljer ju alla bruna papperspåsar istället för de i plast OCH de bruna påsarna återanvänder vi sedan hemma till matavfall. Kanon.

Vi festar på rester. Ääälskar att vi nästan alltid har en kyl fylld med olika små ”rest-skatter”. En slatt soppa, lite köttbullar, lasagne eller vad det nu kan vara. Detta är vi faktiskt bra på hemma. Jag är sämre på att ta med matlådor till jobbet, så även Johan, men till middag äter vi gärna rester i olika former, ofta. Vi har också en välfylld frys (fryst mat minskar generellt matsvinn) där är ju knepet att frysa ner i portioner tycker jag, så att man enkelt kan plocka fram en portion lasagne, eller ”en familje-portion” köttfärssås typ. Ja, ni fattar!

Mera vego i vardagen. Mer grönt! Mindre kött! Nej, det här är faktiskt inget ”tips” utan snarare en observation från min vecka. Att äta vegetariskt (hela familjen) minst två dagar i veckan borde ju verkligen inte vara ett problem för oss. Bättring här!

Diska och tvätta på eko-programmet (och dosera rätt). Och det är full maskin som gäller, i mesta möjliga mån! Diskmaskinen vågar jag inte sätta på ens 75% full för då får jag onda blickar av Johan… Dosera rätt och givetvis: Välj miljömärkta produkter. Vi spanar alltid efter diskmedel, tvättmedel och rengöringsmedel som är märkta med Naturskyddsföreningens miljömärkning ”Bra Miljöval”, sedan finns ju också Svanen-märkta produkter. Enkelt när man väl hittat ”sina favoriter”, då behöver du inte leta. Och apropå produkter, sköljmedel har vi aldrig haft hemma hos oss faktiskt.

Låt INTE kranen stå och rinna. Här är det familjens vatten-hjälte Marianne som jagar på resten om detta! I duschen där vattnet flödar är det ju viktigt att nöta in vanan att förkorta när det går.

Vi släcker lamporna. …Och här var det Klas, som hade haft klimatsmart tema i skolan och var helt fascinerad av hur viktigt det är att släcka lamporna. Kul! Så nu springer han runt och släcker hemma, mycket och ofta! Han föreslog också att Emilia och jag ska göra ”ett helt avsnitt av podden med BARA massa klimatsmarta tips för kläder och så”. Taget, sa jag, såklart.

Köp mer begagnat. Cykel till barnen, skidskor eller vad det nu kan vara – här är det nog både ekonomiskt såväl som miljövänligt, när jag väljer beggat. Jag är ju en riktig Blocket-nörd och älskar auktioner, Tradera såväl som ja, allt! I veckan haffade jag ett par pinnstolar för 800 kronor hos en härlig tjej som blev så glad att de kom till användning. Alltid lika kul när man träffar glada köpare och säljare! Apropå att handla på nätet, se till att välja en leverantör som som levererar fossilfritt. Här har du alltså chans till att göra ett grönt val i ”check-outen”.

Välj kvalitet – och sådant du älskar (högt). Absolut, jag blir förförd av trend. Såklart. Men ändå! Detta med kvalitet tänkte jag på i veckan när jag för femtioelfte gången tittade på de där bokhyllorna som jag nu jagat på auktion i tre år, som ALDRIG kommer ut. Kanske köper jag dem till slut nyproducerade? Vi får se. Men det är i alla fall fantastisk kvalitet och jag älskar dem, högt. Farmor och farfar hade likadana i sitt hus på Marstrand, där vi växte upp om somrarna och jag hoppas i så fall att mina barn och barnbarn kommer älska dem lika mycket som jag gör.

Skänk bort kläder. Här skulle jag egentligen påminna om att ALDRIG slänga textil i soporna men det tänker jag att folk förhoppningsvis inte gör längre. Inte heller hemma hos oss. Ge bort gamla kläder som barnen vuxit ur, och sälj dina egna! I veckan rensade vi ut en påse från Marianne som kom hem till min kollega Ida, vars dotter blev lycklig över denna skatt.

Använda återanvändbara kaffemuggen. Japp, jag får helt enkelt tacka Bring för att jag under denna vecka skärpte mig och fyllde min plåtmugg med kaffe. Detta ska jag verkligen bli bättre på, som den kaffeslav jag är. Jag ska skaffa en bra mugg att ha på kontoret också. Vatten är jag bättre på, har ofta en glasflaska i väskan, en hemma och en på kontoret.

Börja någonstans – kanske med just din lista? För väldigt många små vardagsval kan vi faktiskt ändra på. Det blir precis lika bra – bara grönare. Vad gör du idag och vad kan du ändra på?

Ja, som sagt, jag är icke alls perfekt – men detta var min lilla gröna lista från veckan. Fjorton punkter. Jag vill ju ha HUNDRA minst, men där får ni gärna rycka in och kommentera här nedan! Fyll på! Små saker gör skillnad, vi måste alla bidra och göra det vi kan, om inte annat för att vara goda förebilder för de där små människorna därhemma. Summan av allt – är ju det som i slutändan räknas.

Vad är DINA små gröna val i vardagen? Kom väldigt gärna med fler tips och KOMMENTERA GÄRNA!

Kort om Bring och #baragrönare
I Stockholm, Göteborg, Malmö och Linköping är Brings hemleveranser helt fossilfria. Leveranserna körs på el, biogas eller hydrerad vegetabilisk olja (HVO). Numera är även budleveranserna i Stockholm och Göteborg också fossilfria. När du beställer en leverans med Bring blir du aviserad om vilken typ miljöfordon som din leverans körs med. För att få till en grön omställning så gäller det att våga testa nytt. Därför samarbetar Bring med flera aktörer för att påskynda utvecklingen. Som till exempel, det svenska cleantech-bolaget Inzile och Volta Trucks, som utvecklar nya utsläppsfria lastbilar för leveranser i stadskärnor.

Avslöjar jag årets julklapp?!

/ Betalt samarbete med Hövding Foto: Lisa Höök /

Med risk för att jag avslöjar årets julklapp, här kommer ett tips på en svårslaget bra gåva till... Ja, till dig själv? Till din partner! Faktiskt till alla cyklande personer, nära och kära, helt enkelt. Du hör ju, jag tycker att detta borde bli årets julklapp (och nej, storlek är inget att oroa sig för eftersom NYA Hövding kommer med smidig ratt där du justerar storlek).

Okej, som stolt Hövding-bärare och ambassadör får jag ofta frågor om min Hövding och i synnerhet min nya Hövding 3. Att fråga mig om den är liiite som att trycka på en knapp, för jag hör mig själv entusiastiskt berätta om varför detta är en sådan himla bra vardagshjälte. Jag tänkte sammanfatta det i fem punkter här, vi kör igång!

ETT: Hövding 3 är överlägset säker! Vi kommer till stilsäker, först och främst säker. Det unika airbagsystemet har visat sig ge upp till ÅTTA (!) gånger bättre skydd än traditionella cykelhjälmar. Om en olycka skulle inträffar blåser airbagen upp och skyddar huvudet. Hövdingen registrerar cyklistens rörelser 200 ggr/sek och OM en olycka skulle ske, så blåser airbagen inuti kragen upp sig på 0,1 sek, ja, ungefär som en blinkning…

TVÅ: Hövding 3 är 100% Säker stil. Okej, utöver att Hövding idag är klassad som världens säkraste huvudskydd för cyklister – så är den ju så snygg också, i all sin enkelhet. Diskret design och stilren på så sätt att du bär en ”osynlig” hjälm. Hejdå ”hjälm-frisyr”, tack vare denna schyssta ”krage”. Och nästa punkt gör ju saken ännu bättre, nämligen att…

TRE: Du kan styla den som du vill OCH göra den personlig, med Hövdings snygga skal! HÄR hittar du Hövdings kollektion av skal, detta reflekterande är min favorit. Paisley är också så fint! Ett tips till, när vi är inne på skal? Om du vill hålla din Hövding fräsch så länge som möjligt, unna dig ett extra skal. Tvätta, torka, och trä på igen. Också för att det är kul att ha ett att växla mellan…

FYRA: Den kommer med garanti! Yes, en praktiskt fråga som ofta återkommer. Två år efter inköpsdatum får du utökad garanti vid upplåsning utan att en cykelolycka skett. Om du dessutom tecknar självrisk så får du en ny Hövding om olyckan är framme.

FEM: Sa jag att Hövdingen är otroligt praktisk och smidig? Och att Hövding-appen är super!? När du börjar använda din nya Hövding 3, så laddar du ner Hövding-appen. Där trackar du exempelvis din cykling, får notis när din Hövding behöver laddas OCH du bidrar till att skapa städer anpassade för cyklister. Viktigt och väldigt bra! En smidig , praktiskt sak till? Två timmars laddning räcker till 15 timmars aktiv cykling, gör det helt enkelt till en vana att sätta den på laddning när du kommer hem. Så, nu har jag NÄSTAN pratat klart här men…

…Hövding 3 kommer alltså i en justerbar storlek (perfekt att ge bort, med andra ord) och precis som en ”vanlig hjälm” så ska den inte sitta för löst.

Sist men inte minst, så kan jag nästan lova att du kommer att bli som jag med din Hövding: En sådan där typ som gladeligen frälser andra i din närhet. Jag märker också hur jag liksom nickar lite och ler åt andra Hövding-bärare, när man stöter på någon i mataffären eller stannar intill varandra på cykelbanan. Fint, tycker jag!

Och glöm aldrig: Det är mer coolt att ha hjälm än att skippa den. Alltid. Med det vet ni ju, såklart. KOMMENTERA GÄRNA! Har du fler frågor, så ska denna stolta ambassadör försöka besvara dem . Eller så skickar jag vidare till de grymma experterna på Hövding nere i Malmö, så svarar de.

Cykla nu lugnt därute i november-slasket och glöm inte reflexer!

Smidig, supergod och värmande lunch (och en vardagsräddare)

/ Betalt samarbete med Felix Foto: Gina Mannberg /

November-ruggigt ute, kyligare dagar men hej, en himla BRA sak med denna liiite dystra månad? Man blir ju sugen på soppor! Soppa är också en vardagsräddare för mig, inte minst att ha i frysen på kontoret eller hemma när jag jobbar hemma. Sitter framför datorn i timmar, glömmer tiden och vips, klockan är ett – då, fram med soppan, värm och voilà, klart! Jag har fått testa två matiga, härliga sopp-nyheter från Felix, som jag nu vill tipsa om här

Felix jobbar hela tiden med att utveckla hållbar, bra och näringsmässig sammansatt mat som funkar i vardagen. Jag har alltså fått testa två nykomlingar i familjen av frysta soppor: Cheddar & Morot och Tomat & Mozzarella, båda tillagade i Eslöv...

Ett himla bra, enkelt och snabbt och gott värmande lunch-alternativ. Eller middag, när barnen får köttbullar och pasta. Perfekt då att värma en soppa till mig! Först ut, Cheddar & Morot. Skulle beskriva den som en smakrik, krämig soppa på morot och röda linser, toppad med cheddar, morot, vita kidneybönor och färsk crème fraiche…

Mättande, gott och med mycket krispiga grönsaker. Den andra nyheten är höstigt mustiga röda soppan Tomat & Mozarella, som är en del av Felix Veggie – ett sortiment vegetariska rätter som mättar och smakar gott…

Soppan är gjord på smakrik buljong av tomat och röda linser, toppad med mozzarellapärlor och krispiga grönsaker och kryddad med bland annat basilika, kummin, chili och spiskummin. Mums!

Portionerna är lagom stora och jag lägger gärna till knäckebröd eller en rågsmörgås och en klick crème fraiche på toppen, eller vad jag nu råkar ha hemma i kylen! Toppa gärna soppan med något du hittar i kylen – MEN ekar det tomt så gör det inget. Soppan är riktigt god, härligt krämig och mustig precis bara som den är.

Felix hemsida redovisas också alla produkters klimatavtryck. Och symbolen med ”lågt klimatavtryck” på sopporna, vad innebär den? Jo, den visar att produktens klimatavtryck är mindre än hälften jämfört med dagens snitt för mat. Felix beräkningar omfattar alltså hela kedjan från primärproduktion av råvaror – till färdigt livsmedel, inklusive förpackning. Felix lyfter också fram att fryst mat faktiskt kan bidra till att minska matsvinnet. Felix har en klimatskala (se nedan och läs gärna mer här) som på ett enkelt, tydligt sätt visas vilket klimatavtryck en produkt har, med förhoppning om att göra det lättare för fler att äta mer klimatsmart:

Utöver nyheterna, så har Felix resan ett brett utbud av soppor, frysta såväl som kylda. Okej, hoppas att du, efter att ha läst detta, har fått lite inspiration till en god, snabb lunch med Felix frysta soppnyheter, som du förstås hittar i frysdisken i de flesta matbutikerna.

…Och tack till Felix, för att jag mig lära mig lite mer om hållbarhet och mat, genom det arbete ni gör med detta. Älskar att få lära mig nya saker på jobbet!

KOMMENTERA GÄRNA!

Kvällens pizzafest och fem vinnare – grattis till…

/ Betalt samarbete med POP! Bakery, foto Gina Mannberg /

Japp, ikväll bli det pizzafest hemma hos oss på Narvavägen. Alla ska få göra SIN favorit, Klas är peppad på sin bananpizza (!?) och för min del är jag sugen på en klassiker i all sin enkelhet: Mustig tomatsås (den som kommer med Pizza Maestro-kittet är vansinnigt god), en lite starkare ost och parmaskinka. Sen lite basilika på toppen, klart! Kanske blir det också en höstig vit variant med stark ost, grönkål, päron och pinjenötter.

Aporpå höstig pizzza-lyx? STORT grattis till vinnarna i tävlingen med POP! Bakery, där man alltså kunde vinna värdecheckar på deras produkter och testa nya, supergoda Pizza Maestro – och de lyckliga vinnarna är…

@oliviakaarlssons @lundellmariah @ellinorwandahl @ingeborg_o_jag @saraalternas – som alla hade såååå goda förslag på höstiga pizzor. Jag vill testa allihop. Grönkål, parmesan, pinjenötter, svamp, päron och… Mums!

Ni är alla kontaktade via DM eller mail, om det fanns – svara med vändande mail eller DM med postadress, mail och mobilnummer, så löser vi att ni får era vinster. Grattis igen och tack POP! Bakery för ett underbart gott samarbete. Nya Pizza Maestro-kittet är verkligen hemma-pizza 2.0, eller nästan 3.0. Sååå frasig, fluffig god deg och kul att kunna göra olika typer och former av pizza också. Pizza eller inte, ha en fin lördagskväll därute och ta hand om varandra!

KOMMENTERA GÄRNA!

Förläng livet på plaggen – och handla smart med PO.P Second Hand

/ Betalt samarbete Polarn o. Pyret /

Hej från denna stolta ambassadör för världens finaste rand – och jag har nu fått äran att slå ett slag för Polarn O. Pyret smarta tjänst PO.P Second Hand. Alltså, tjänsten som ger medlemmar (i PO.P+, är du inte redan det, så bli det här!) möjlighet att lämna in och köpa begagnade ytterplagg i butik, oavsett när de köptes från första början.

Så, hur funkar det? Jo, givetvis behöver kläderna vara från Polarn O. Pyret. Och först ut är Sverige, Norge eller Finland, där den nya butikstjänsten nu har rullats ut. Jag var förbi ”min” lokala Polarn O. Pyret i Fältöversten i förra veckan, för att spana in utbudet…

Att älskade plagg från Polarn O. Pyret ska ha ett långt liv är en av grundpelarna för varumärket, vilket genomsyrar allt hos Polarn O. Pyret. Från produktion, materialval till ritbordet och ut i butik…

Själva second hand-konceptet startade redan 2010, då på Polarns egen sajt. Men det är först nu i år som begagnade plagg även hänger runt om i butikerna, alltså inte bara online. Du kan alltså lämna in fjolårets urvuxna vinteroverall i din närmaste PO.P-butik… Och där även köpa! Utöver att du får se plaggen, klämma och känna – så har ju personalen stenkoll. Jag rådfrågar alltid när jag är osäker på något.

Det är också fint att plaggen garanterat har en historia. Sofia, som jobbar på Polarn, berättade att de nyligen fick in ett par jeansjackor som tidigare ägts av ett tvillingpar. Jackorna var 25 år gamla (!) men såg i princip nya ut, bara med en äldre version av logga och knappar. Underbart ändå, nu kommer de till nytta och användning igen.

Du som följer mig på Instagram vet att jag verkligen försöööker rensa hemma, projekt ”perfekta hallen för stökiga familjen med tre barn” är i full gång. Då gäller det att hitta smidiga enkla sätt att ge de där plaggen du rensar ut ett längre liv. Ett VÄLDIGT enkelt sådant kan vara att hiva ner plaggen i en påse och ta med till ditt närmaste Polarn O. Pyret. Men hur går det då till? Jo, så här funkar det:

1. Tjänsten gäller för dig som är eller blir PO.P+ medlemmar, bli enkelt medlem HÄR.

2. Lämna in dina hela och rena begagnade PO.P ytterplagg – oavsett hur gamla de är – i valfri butik (obs, gäller ej outlet men alla andra butiker).

3. Butiken värderar sedan plagget baserat på dess skick. Se en tydlig och bra bedömningsguide HÄR.

4. Du får ersättning direkt i form av en värdecheck* med summan laddad på ditt medlemskap. Värdechecken är giltig under ett år. Se PO.Ps lista över ersättning baserat på plaggets skick HÄR. Värdechecken laddas direkt på ditt medlemskap, så att du enkelt kan handla nytt om du behöver. Den kan enbart användas i butik och vid ett tillfälle, och kan inte omvandlas till kontanter. Checken gäller ej som betalning av presentkort och går inte att kombinera med en bonuscheck.

5. Polarn ger kläderna nytt liv genom att sälja dem vidare i alla deras butiker. Antalet plagg varierar givetvis från butik till butik. HÄR hittar du en lista över försäljningspris. PO.Ps second hand-plagg säljs i befintligt skick, vilket innebär att öppet köp och bytesrätt inte gäller. PO.P Second Hand kan inte kombineras med erbjudanden eller rabatter.

Second Hand är så uppskattat av alla Polarn O. Pyrets kunder att de nu söker med ljus och lykta efter fler plagg. Ett sånt bra och viktigt initiativ av Polarn O. Pyret, tillsammans så kan vi förlänga livet på ännu fler plagg. KOMMENTERA GÄRNA! Och har du frågor, KOMMENTERA så försöker jag svara, eller så skickar jag vidare till experterna på Polarn O Pyret.

Min dagliga favorit – för hälsosam lyster

/ Betalt samarbete med Vichy Foto: Lisa Höök /

Roligt nog får jag massvis med frågor om hudvård, rutiner och vad som funkar för mig! Träningen, frisk luft, okej med sömn är viktiga ingredienser förstås, likaså riktigt bra produkter – och apropå det kommer här ett supertips, från denna mycket stolta ambassadör för franska Vichy!

En härlig, återfuktande produkt som du grundar med, varje morgon. Jag pratar förstås om favoriten, det FÖRSTA jag ger huden på morgonen, nämligen ett (ibland två, om det behövs!) pump av Vichys MINÉRAL 89. Vad är hemligheten bakom denna väldigt enkla men underbart effektiva, fuktgivande blå kompis i badrumsskåpet? Jo, jag ska försöka sammanfatta det i fem snabba punkter, utifrån min upplevelse…  

ETT: Enkelheten. Vilket jag älskar. Älskar! Det är en alltså en väldigt enkel produkt att addera till den rutin, de produkter, du redan har hemma. Detta fungerar alltså som en daglig booster som återfuktar, friskar upp och ger en bra grund till hälsosam lyster. Du applicerar den direkt på morgonen, på ren, bar hud, sedan kan du fortsätta med ansiktskräm och makeup, som du brukar. Se detta som den viktiga ”grunden”. Och yes, den funkar även på kvällen förstås!

TVÅ: Den är effektiv. MINÉRAL 89 hjälper dig att göra huden med motståndskraftig, jag upplever också en smidigare känsla efter att ha använt den sedan i våras, helt enkelt för att huden inte blir torr. Boostern innehåller vulkaniskt vatten från Vichy och den viktiga hyaluronsyran för att stärka upp – men MINÉRAL 89 har samtidigt en väldigt minimalistisk formula, alltså få ingredienser. 

TRE: Underbar konsistens. Den har verkligen en behaglig, sval, skön och lätt gelékonsistens. Den är lätt att applicera och går supersnabbt in i huden. Ibland, när jag känner att huden bara ”dricker” upp boostern direkt, så tar jag lite till. Men generellt brukar ett ”pump” av boostern räcka på morgonen.

FYRA: Mjuk, skön känsla. Fukt-boosten som huden får ger verkligen en mjuk, skön och smidig känsla. Extra viktigt såhär års, när åtminstone min hud blir betydligt tröttare och torrare! Nu gäller det att ha en bra rutin, med bra produkter, för att undvika att bli torr…

FEM: Anpassad för känslig hud. Och givetvis parfymfri. Liksom alla Vichys produkter är den noga formulerad för att passa alla hudtyper, även känslig hud. Måste tillägga här att jag inte trodde att jag hade särskilt känslig hud, tills jag insåg att min hud blir betydligt mer känslig såhär års (har lätt att bli röd, torr och irriterad) på hösten och vintern – och att det förändras med åren. Måste också apropå detta säga att det är fantastiskt häftigt att få jobba som ambassadör för just Vichy, ett otroligt fint och bra varumärke, som lägger så enormt mycket tid och kraft på att verkligen ligga i framkant. Dessutom ett varumärke med en så häftig historia. Vichy grundades ju redan 1931 och än idag drivs med samma grundfilosofi – vetenskaplig dokumenterad effektivitet. Helt enkelt, effektiv hudvård – anpassad för känslig hud.

Ett bonustips?  MINERAL 89 EYE CARE. Alltså, ”kompisen” till dagliga boostern fast för ögonen. Fräsch, lätt gelkonsistens som går snabbt in i huden. Precis som i boostern är det en kombination mellan Vichys mineraliserande vulkaniska vatten och hyaluronsyra, som hjälper till att verkligen återfukta till max. Men ögon-produkten innehåller också koffein, I love it!

KOMMENTERA GÄRNA! Ställ väldigt gärna frågor om min rutin, eller om produkterna som jag ju använt ett bra tag nu, så hoppas jag kunna svara – annars frågar jag hudvårdsexperterna på Vichy, och ser till att du får svar!

Bookbinders-tips från mig!

/ Reklam för egen verksamhet och Bookbinders Design /

Japp, här kommer tips från Bookbinders Design. Och japp, jag är ju lite partisk men åh vad mycket fint vi har i sortimentet nu. Mina favoriter? Prägla snygga A5-boxen i sand med ”Mina kvitton” eller ”Nycklar”, att ha i hallen. Och lägg till en ”to do”-lista innan du checkar ut i kassan. Det är nu påfyllt eftersom flera färger sålde slut! Pappret är sådär lagom tjockt, listorna går att riva av.

Tips på fler favoriter? Här nedan ser du höstens säsongsfärg, som alltså gästspelar – Camel Cashmere. Älskar detta spiralblocket präglat med svart eller guld…

…Här nedan ser du största typsnittet, i versaler och guld – igen, på Camel Cashmere. Så lyxig väv, matchar snyggt till läder och ja, det mesta på skrivbordet tycker jag.

En annan lyxig färg är ju Rosenröd, min andra favorit just nu. Vävda mappen med guld blir ljuvligt fint. Perfekt för viktiga papper, mötespapper och annat man behöver hålla ordning på i vardagen.

…Och här nedan ser du anteckningsboken i klassikern Sand med prägling i guld. I Sand-kollektionen finns också vår populära månadsplanerare, som är en sådan RÄDDARE här hemma under veckorna:

…Eller lädercover i cognacbrunt italienskt läder. Elegant med ”blindprägling”, som här nedan. Går ju att använda om och om igen, du byter bara ”notebook” inuti! En av sakerna Johan jobbat med är att uppdatera och förfina Bookbinders läderprodukter, de har blivit så otroligt fina nu. Stolt så jag spricker över dessa. Här skymtar du pennskrinet! Pennan är vår vinröda Le Pen som skriver så mjukt och fint, bläcket är dessutom syra- och giftfritt.

Okej, en kik på lädret i ”Dusty Green” också, hur fint?! Sista tips, om du ändå klickar hem något? Måttbandet med bokbinderiväv, BÄST att ha i handväskan – och sådan bra liten present.

KOMMENTERA GÄRNA, eller skicka mig ett DM om du har frågor om din beställning

Ja, om vilken färg på prägling du ska välja, eller något annat? At your service!

Nu ska jag äta upp min kvällsportion med havregrynsgröt här och svara på ett gäng frågor på Insta Stories, sedan krypa ner och försöka somna i tid. Inte det lättaste när man är ensam hemma…

Bästa promenad-sällskapet

/ Betalt samarbete med Storytel, foto: Lisa Höök /

Bästa promenad-sällskapet? Som gör att jag kommer ut, trots riktigt vidrigt ruskväder och får ihop mina 10.000 steg? Tja. Nån som är underbar, rolig, fängslande, peppande, inspirerande och… Alltid finns där. Nej, faktiskt ingen människa som utan en annan MYCKET viktig ingrediens i mitt liv, nämligen Storytel. Denna fantastiska tjänst som jag jobbar tillsammans med sedan en längre tid tillbaka.

Om jag låter översvallande i min beskrivning så… Är det för att jag ÄR precis så översvallande när jag berättar om Storytel för vänner och bekanta. Ni vet känslan när man vill frälsa andra, för att man gillar det så mycket själv? Den känslan. Den är ju briljant, Sveriges största ljudbokstjänst, med hundratusentals ljudböcker och e-böcker. Hemma hos oss är det mycket ljudböcker, för alla. Med tre barn som vill höra olika sagor jämt, jämt, jämt (gah) så blir det ofta ljudbok för någon. Ljudbok med barnen är också en mysig stund ihop tycker jag. Klas och även Marianne älskar Nelly Rapp, Lasse-Maja funkar fortfarande, likaså Kristina Ohlsson, Jack-böckerna (även om vi redan lyssnat igenom heeela serien, tåls att lyssnas om) och Cirkusdeckarna som vi lyssnat på ”379 gånger” för att citera Klas.

Nu tänkte jag dela med mig av det som just nu finns på MIN EGEN ”att lyssna på”-lista, så kan du spara ner tipsen i din ”Bokhylla” på Storytel – eller bara skumma igenom dem för att hitta nåt nytt

Jag har faktiskt också delat den här listan med min egen lilla bokklubb – Anna, Ida och Erica. Vi ska nu enas om en att gemensamt lyssna på och diskutera.

Jag hade ju storslagna planer på en större ljudboks-bokklubb i våras, en digital sådan, men jag hittade helt enkelt inte tiden. Ambitionen finns fortfarande där. Hela idén byggde ju på att det är så himla svårt att hitta TIDEN att få in mer böcker i livet. Vi får se, kanske får jag ihop det längre fram? Jag hoppas det! Men tills vidare, håll till godo med denna tipslista som finns HÄR.

…OCH ett sista tips från denna mycket stolta Storytel-ambassadör: Om du klickar HÄR får du 30 dagar gratis hos Storytel (om du inte redan är registrerad) istället för 14! Kör igång ett abonnemang och ge det en chans du också. Kanske gör det att du kommer ut på powerwalken och lättare får ihop dina dagliga 10.000 steg? Har du redan Storytel? Spana då in mina boktips i appen (och spara ner dem i din bokhylla, himla smidigt).

Kommentera GÄRNA med fler tips, så kan jag fylla på min lista. Gärna riktig hääärlig, spännande höst-lyssning, som man liksom sjunker in i direkt. Och sen inte kan släppa. En sådan där bok som gör att man går ett varv till runt kvarteret bara för att få lyssna liiite till.

Kommentera, vill så gärna ha fler tips!

Viktiga ingredienser för en BRA morgon

/ Samarbete med Skånemejerier och BARA Yoghurt /

Mina viktigaste ingredienser för en BRA morgon? Eller, för att försöka få en så smidig, hyfsat kaos-fri och lugn morgon som möjligt på vardagarna? Voilà, jag bjuder på mina bästa tips, i samarbete med BARA Yoghurt från Skånemejerier, en krämig och fruktig yoghurt, i all sin enkelhet, gjord på svensk mjölk från gårdar i södra Sverige. Utan tillsatt socker eller tillsatser och här på bilden nedan i vår favoritsmak hemma just nu, BARA med solmogna hallon och jordgubbar…

Ok, nu kör vi igång med tipsen – och dela VÄLDIGT GÄRNA med dig av ditt bästa knep, så sammanställer jag sedan! Sådana här vardagstips är bra att dela med sig av, jag blir ofta inspirerad av andra. Små smarta knep som är en självklarhet för dig, kanske verkligen kan hjälpa någon annan. Here we go, första tipset lyder:

FÖRST DU, RESTEN SEN. Du först, resten sen! Viktigt mantra. Låter ju något egoistiskt men jag lovar, det FUNKAR! Lärde mig av min kära syster Amy, funkar såväl med baby som med större barn. Okej, borsta tänderna gör jag tillsammans med barnen (bra tips för övrigt, så får även jag till två minuter, tack vare Folktandvårdens smarta app med tandborste-sången) men i övrigt, så försöker jag verkligen att göra mig själv klar, ha min väska redo i hallen, koll på mina saker för att därefter rodda med barnen.

GÅ UPP LIIITE TIDIGARE. Ska helt ärligt säga att jag är ”ur fas” med detta moment just nu, men nu SKA jag komma in i det igen. Extra viktigt nu när morgnarna snart blir allt mörkare, lika bra att ställa väckarklockan en kvart tidigare. Kvart i sju istället för sju, för min del. Tänk att få en kvart på sig att göra sig själv redo, innan hela karusellen är igång. Dröm!

HA FRUKOSTEN REDO. Ibland – med betoning på ibland – så ställer jag till och med fram barnens yoghurt-skålar i ”baren” i köket, underbart tillfredsställande att duka på kvällen. Nu när jag skriver detta, så tänker jag att jag verkligen borde börja duka fram detta på kvällen. Är det redo på morgonen, så tenderar barnen också att enklare hoppa upp på barpallarna – eller på köksstolarna – och äta frukost, på direkten. Så skönt!

FÖRBEREDELSE ÄR ALLT – SÅ FÖRBERED ALLT! Eller, allt du kan!? Och försök att nöta in detta beteende hos barnen. Jaga på dem om att packa gympapåsen och sina läxor, kvällen innan och ställa ryggan i hallen till nästa morgon. Johan är oftast ansvarig för matsäck – vilket även vår minsting Ernst har nu i och med Mulle på förskolan, då preppas det på kvällen. Ja, gör helt enkelt så MYCKET du bara kan kvällen innan.

VECKO-PLANERARE SOM BARNEN FÅR FYLLA I SJÄLVA. Eller en lista, duger också bra. Typ, måndag: gympakläder och sedan aktiviteter och annat. Förutom att de kanske lär sig att stava till ”schema” (vilket ju inte är helt enkelt, kämpar med sj-ljuden här hemma dem här veckan) så är det grymt bra att ha detta på kylskåpet, eller framme i köket. Enkel läs- och skrivträning dessutom, med något de verkligen har användning för varje dag. Jag funderar också på om Klas och Marianne ska få skriva varsin ”morgon-lista” och sätta på sitt rum, typ allt de ska göra på morgonen… Kanske även en lista för MIG då, sånt brukar de gilla?! De gör ju sällan som man säger, utan som man gör, tänker jag…

Apropå morgonstress, så räknar vi nu verkligen ner dagarna till höstlovet, då vi åker till Skåne och Falsterbo. En veckas höstmys och lugn. Men till dess så får vi en smak av Skåne här hemma varje morgon, eftersom barnen älskar sin BARA Yoghurt Hallon & Jordgubb till frukost. Tack för det Skånemejerier!

KOMMENTERA HÄR MED DITT MORGON-TIPS! Nåt smart som funkar hemma hos er, som du vill dela med dig av?!

Har du koll på vad Synbesiktningen är?

/ Betalt samarbete med Synoptik /

Nej, jag hade faktiskt inte hört talas om Synbesiktningen innan jag började jobba med Synoptik – men då jag är stolt ambassadör för Synoptik, så vet jag nu mer om detta viktiga initiativ som Synoptik driver tillsammans med Bilprovningen.

Såhär funkar det: Synoptik erbjuder just nu i samband med besiktningen av din bil, även en besiktning av dina ögon. Yes, en synbesiktning helt enkelt. Synbesiktningen är alltså ett långsiktigt samarbete mellan Synoptik och Bilprovningen. Syftet är att påminna om hur viktigt det är att ha bra syn när man kör bil. Samtidigt så vill man med detta initiativ fånga upp bilister som ser suddigt. Under 11 år har Synoptik genomfört över 26.000 syntest på bilister. Resultatet från i fjol visar att det är över 700.000 som kör med en syn som inte skulle vara godkänd för att klara lämplighetsintyget för körkort. Personen i fråga ser alltså oskarpt redan på två meters avstånd, se denna exempelbild så ser (!) du skillnaden:

Varje år på hösten genomförs Synbesiktningen, då kraven på bilförarnas syn ökar som mest. Därför är alla bilister välkomna in till någon av Synoptiks 144 butiker tom 31 oktober för att göra ett syntest. Just för att se om man har tillräckligt bra syn för att köra bil.

I förra veckan var det alltså min tur att få göra ett syntest och också prova hur det är att köra med nedsatt syn för att få reda på hur det är att köra med så pass dålig syn som faktiskt många bilister gör dagligen. På plats på Slussens körskola var Helen Hjertberg, legitimerad optiker från Synoptik. Här kommer min rapport från ”min” Synbesiktning! Häng med på denna något suddiga (!) och ögonöppnande färd…

Vi började vid syntavlan, här ovan, som alltid finns på Bilprovningens stationer runt om i landet. Jag fick stega bakåt, göra ett snabbt test och sedan få på mig glasögon som försämrade min syn till minimikravet för att få ta körkort idag. Därefter var det  sedan dags att gå ut till bilen. Hjälp, kändes läskigt att köra ”på riktigt” i trafiken men bilen hade dubbelkommando och jag hade en körskolelärare intill. 

KÄNSLAN? Att det var svårt att fokusera, givetvis. Kände mig spänd och stel, eftersom jag koncentrerade mig för att fokusera. Svårare att uppfatta saker i ”sidvinklarna”, eftersom jag fokuserade så mycket på att se rakt fram. Nej, att ens tänka sig att ge sig ut i trafiken med såhär dålig syn är… Svårt att ens föreställa sig. Men det händer alltså, dagligen. Och även om jag har koll på in syn, så är jag ju ute i trafiken med andra, som inte har det och utsätter oss alla för risker.

Visste du att det idag inte finns NÅGRA obligatoriska synkontroller när man kör bil efter att man tagit körkort? Detta vill alltså Synoptik i samarbete med Bilprovningen ändra på. I Sverige är det cirka 700.000 människor som kör med olaglig syn. De skulle alltså inte klara av synkravet om de skulle ta körkortet idag, vilket är skrämmande. Och återigen, inte bara för en själv utan för alla i trafiken.

Synoptik välkomnar alltså alla bilister till någon av  sina 144 butiker för att göra ett gratis syntest till och med 31 oktober OCH imorgon, 15 oktober, finns medarbetare från Synoptik på 24 av Bilprovningens anläggningar runt om i Sverige för att kontrollera bilisters syn samtidigt som man besiktigar sin bil. Jag uppmanar verkligen dig som läser, gå och kolla din syn. Gör det bara!

Hoppas att detta kan bidra till en tankeställare för fler – kolla synen, om du inte gjort det. Boka in det nu!