Etikett: Urtekram

Betalt samarbete, Samarbete, Skönhet

Doft av sommar (och mammas bästa lavendelskorpor)

av Ebba Kleberg von Sydow8 kommentarer till Doft av sommar (och mammas bästa lavendelskorpor)

/ Betalt samarbete med Urtekram Nordic Beauty, just nu 20% rabatt på alla Urtekrams hud- och hårvårdsprodukter med koden EBBA20, hos Apotea /

Har du lavendel hemma i trädgården? Grattis, då kommer ett superbra recept lite längre ner. Men först måste vi prata om den UNDERBARA doften av lavendel, som för mig verkligen symboliserar sommar. Lavendelpåsarna i tyg mellan rena sommarlakan i linneskåpet, som vi ärvt av svärföräldrarna. Den friska, örtiga, härliga doften som Urtekram Nordic Beauty lyckats fånga i sin serie Soothing Lavender. En serie som hela familjen här hemma älskar, vilket är smidigt eftersom jag gärna låter dem stå framme i badrummet – de är ju inte bara superbra, vårdande och bra, de är ju SNYGGA också…

Min favorit just nu? Kroppsskrubben! Kan verkligen varmt rekommendera denna om du, liksom jag, vill unna huden ett ”hemma-spa” i duschen nu på semestern. Soothing Lavender Body Scrub är en exfolierande, rejält rengörande skrubb med botaniska lavendelextrakt och essentiella oljor, som vårdar och gör huden mjuk och lek. Dessutom är den certifierad av Ecocert Cosmos Organic, vegansk och med 100 % naturligt ursprung…

…Sedan älskar jag ju ALLTID en bra olja. Att doften av lavendel anses lugnande, det känner man verkligen när man använder den närande kroppsoljan med en mix av ekolgisk lavendel, coenzym Q10, broccolifröolja, mandelolja och jojobaolja. Mmm! Den perfekta kombinationen av ingredienser som gör din hud silkeslen. Snyggt också, för att få extra sommar-glow på ben och armar inför kvällen!

Ett annat sommar-måste? En grymt bra, rikligt återfuktande och vårdande bodylotion, som Urtekram Soothing Lavender Body Lotion. Den här har jag använt länge, använder den året om men just på sommaren är lavendel-doften (och även Soft Wild Rose!) favoriter. Återfuktande och går snabbt in i huden. Den innehåller naturliga oljor, aloe vera och sheasmör som hjälper till att vårda och göra sommartorr hud mjuk och smidig. Givetvis certifierad av Ecocert Cosmos Organic, 100% naturligt ursprung och vegansk…

Alla Urtekram Nordic Beautys förpackningar är växtbaserade och framställda av sockerrörsplast. En annan sak, som gör mig som ”pappersnörd” glad, är att allt förpackningsmaterial som Urtekram använder i sin produktion är FSC-certifierat. Det innebär i att man kan säkerställa att pappret kommer från hållbara skogar (att skogscykeln hålls intakt) och yes, det inkluderar allt från lådorna produkterna skeppas i till grossisterna – till broschyrer och annat som finns i butik.

Visste du förresten att Urtekrams resa började redan 1972? Då sålde man ekologiska kryddor och vårdande produkter i en liten källarlokal i hjärtat av Köpenhamn! På 80-talet flyttade man till Mariager på Jylland i Danmark och där ligger än idag produktionen, av Urtekram Nordic Beauty. Ett studiebesök i Mariager står helt klart på min lista över saker jag hoppas kunna göra, när läget i världen är ett annat. Spännande!

Okej, åter till dina eventuella lavendelplantor eller buskar därhemma. För sist men inte minst, så är ju också lavendel härligt att smaksätta med! Måste också bjuda på mammas supergoda lavendelskorpor, så goda till kaffet med en lätt lavendelsmak och rejält med citron. Mums, dessa bjuder jag på här hemma i Falsterbo i sommar när vi får oväntat besök i trädgården…

Mammas recept här nedan ger cirka 40 skorpor:

DU BEHÖVER…
3 goda ägg
2 1/2 dl strösocker
100 gram smör (att smälta)
6 dl vetemjöl
1 tesked bakpulver
100 gram hackad, skalad mandel
Finrivet citronskal från en hel, ekologisk citron
1/2 dl torkade lavendelblommor
Cirka 1/2 tesked havssalt

Okej, såhär gör du mammas enkla lavendelskorpor: Sätt ugnen på 200°C, om du har normal varmluftsugn. Vispa ägg och socker pösigt i en bunke med elvisp. Smält smöret i en kastrull. Rör sedan ner det smälta smöret. Blanda det ”torra” (det vill säga vetemjöl, bakpulver, hackad mandel, citronskal, lavendelblommor och salt) i en bunke. Blanda sedan med det fluffiga äggvispet till en deg. Dela degen i 3 bitar, direkt på en plåt med bakplåtspapper. Forma till tre rullar, som när du gör småkakor. Grädda i mitten av ugnen cirka 20 minuter. Ta ut plåten och sänk värmen till 100°C – OCH skär nu längderna på sniskan medan de fortfarande är varma! Skär som du vill ha dem, här på bilden har vi gjort till ungefär 1 cm breda skorpor. Lägg skorporna med snittytan uppåt. Ställ in igen i cirka timme, låt svalna och torka. Förvara sedan i väl försluten glasburk, hälsar mamma, för att de ska hålla sig knapriga och goda.

Tack Urtekram Nordic Beauty, och KLICKA HÄR för att hitta dina lavendel-favoriter! Kanske behöver du uppdatera med ny handtvål hemma, med matchande handkräm? Eller så unnar du dig hela serien? Här hittar du alla produkterna…

PS. Just nu får du 20% rabatt på alla Urtekrams hud- och hårvårdsprodukter med koden EBBA20, hos Apotea!

Betalt samarbete, Samarbete, Skönhet

Dofter, drömmar och minnen

av Ebba Kleberg von Sydow9 kommentarer till Dofter, drömmar och minnen

/ Stolt samarbete med Urtekram Nordic Beauty, foto Gina Mannberg/

Visste du att luktsinnet det starkaste sinnet när det kommer till att återuppväcka minnen? En doft kan faktiskt ta oss till en plats, en känsla eller ett minne. Just därför plockade jag med ”Dare to Dream – Soft Wild Rose”-serien från Urtekram Nordic Beauty hem till stan senast vi var nere. När jag känner det härliga, friska somriga doften av nyponrosor i den underbar handtvålen, den vårdande handkrämen, eller i deras skummande Body Wash – då SER jag nästan målbilden framför mig om jag blundar: Tio långa veckor i vårt andra hem. Vännerna därnere. En kopp kaffe på terassen, i morgonsol. Huset, lugnet, havet, landskapet, stranden, barnen som leker i trädgården – ja alltihop.

Så glad över att samarbeta med Urtekram, vars produkter har en självklar plats hemma hos oss, för hela familjen! Här ser ni den i all sin prakt, danska Urtekram Nordic Beautys nya serie ”Dare to Dream – Soft Wild Rose”. Serien är helt vegansk och innehåller vårdande ingredienser som aloe vera, sheasmör och blå havsalg. Att den sedan är väldigt snygg gör ju inte saken sämre, här nedan i vårt lilla badrum i Falsterbo…

Dare to Dream Body Lotion som kommer i praktisk pumpförpackning. Älskar det, den får stå framme i badrumshyllan så att det verkligen är busenkelt att kräma in sig efter duschen! Den innehåller vårande, mjukgörande sheasmör och aloe vera, går snabbt in i huden och gör den len och smidig, utan kladd.

Jag har lärt känna Urtekram Nordic Beauty som är ett danskt varumärke med en fantastisk historia. (Psst, visste ni att de firar 50 år nästa år, WOW!!) Urtekram Nordic Beauty är certifierade av Ecocert enligt COSMOS Organic Standard.

Läs gärna mer HÄR om hur COSMOS Organic Standard fungerar här. Det innebär i stort sett att en tredje part som inspekterar och reglerar allt från exempelvis produktion och ingredienser, till färdig produkt, men även transporter, marknadsföringsmaterial och förpackningar.

Den praktiska handkrämen finns med mig i väskan, och på skrivbordet. Har använt Urtekram Nordic Beautys handkrämer nu i över ett år och de är verkligen svårslagna! Alltid med härliga dofter och rejält vårdande, återfuktande ingredienser som lämnar huden len och smidig.

Apropå dofter och drömmar. När majregnet öste ner från en grå himmel i veckan, så slog det mig att jag till och med längtar efter sommarregnet. Sommarregnets smatter mot rutorna i vårt älskade vita hus i Falsterbo. Snart så, snart är vi där. Och skapar nya drömmar, nya minnen. Som jag längtar!

Just det, ett sista tips! Hårvårdsprodukterna (i serien finns ett djuprengörande shampoo och ett återfuktande balsam) är colour preserve för färgat hår som hjälper håret behålla sin färg mjukhet och glans. Precis som övriga serien kommer produkterna i växtbaserade förpackningar av sockerrörsavfall.

Betalt samarbete, Samarbete, Skönhet, Träning

Våga drömma dig bort

av Ebba Kleberg von Sydow4 kommentarer till Våga drömma dig bort

/ Stolt samarbete med Urtekram Nordic Beauty, foto Lisa Höök /

Hurra, här kommer en HÄRLIG nyhet från danska Urtekram Nordic Beauty! Ett fantastiskt fint varumärke som jag ju samarbetat med sedan nästan två år tillbaka. Nyligen fick detta klassiska danska varumärke (som grundades på 70-talet och än idag tillverkas i Mariager på Jylland) även en ”ny kostym” på utsidan – OCH förbättrade formuleringar inuti, samt ännu djupare, bättre, härligare dofter. Inte nog med detta så har Urtekram släppt en helt ny serie: ”Dare to Dream – Soft Wild Rose” som jag nu fått prova hemma i några veckor… Voilà, här ser du hela Soft Wild Rose-familjen:

Mjuk utanpå tackar jag alltså Urtekram för, mjuk inuti? Precis lika viktigt. Så, på min Instagram HÄR bjuder jag på mina sex favorit-stretch-övningar. En superenkel rutin som vi alla borde göra varje morgon. Jag gör det verkligen inte alltid, men nu ska jag faktiskt utmana mig själv och göra det HELA nästa vecka. Varje morgon.

Åter till kollektionen som alltså består av sex produkter, alla med ingredienser av naturligt ursprung och en härlig doft av vilda, solvarma nyponrosor i full blom. Serien är vegansk och innehåller vårdande ingredienser som aloe vera, sheasmör och blå havsalg.

Framför allt är jag glad att produkterna verkligen är vårdande och mjukgörande, DET behöver jag just nu. Vintertorr hud, mycket träning för min del (duschar ofta, torkar ut huden ännu mer och då extra viktigt med bra produkter som verkligen gör jobbet).

Dessutom gillar hela milda, naturliga, veganska produkter som HELA familjen gillar! Perfekt att ha i badrummet hemma, med andra ord. Serien doftar ljuvligt av blommor och sommar, just den där nyponros-doften påminner mig också så mycket om Skåne och Falsterbo, där de vilda nyponrosorna blommor något helt otroligt. Här ser ni seriens Body Lotion som kommer i praktisk pumpförpackning. Den innehåller aloe vera och sheasmör, går snabbt in i huden och gör den len och smidig… 

Urtekram Nordic Beauty är certifierade av Ecocert enligt COSMOS Organic Standard. Läs gärna mer HÄR om hur COSMOS Organic Standar fungerar här, men det är alltså en tredje part som inspekterar och reglerar allt från exempelvis produktion och ingredienser, till färdig produkt, men även transporter, marknadsföringsmaterial och förpackningar.

Urtekram har också utsetts till ett av Danmarks mest hållbara varumärke flera år i rad. I produkten som vi får i handen givetvis (råvaror med 100% naturligt ursprung) men likväl i produktionen där de exempelvis arbetar med att minska användningen av vatten, tar el från solceller, vattenkraft och värmer med biogas.

De föregår också med gott exempel genom att donera vidare varorna till hjälporganisationer, om exempelvis etiketter hamnar fel eller liknande, som gör att produkterna inte kan säljas i vanlig handel. Ja, Urtekram är helt enkelt ett varumärke lång historia av passion. Långt, långt före hållbarhet var ordet på allas läppar.

Andra familjefavoriter? Urtekram Wild Lemongrass Intense Moisture Shampoo, som är ett superbra, fuktgivande (det innehåller aloe vera) schampo som ger glans, lyster och frisk, härlig känsla. Hårvårdsprodukterna skyddar och ger mjukhet och glans – även till färgat hår.

Dessutom är produkterna ursnygga att låta stå framme. Jag blir glad av den fina handtvålen! I min handväska har jag den vårdande handkrämen, maxad med aloe vera och sheasmör och en sådan där frisk, naturlig doft som får folk att säga ”Men VAD är det för härlig handkräm du har?” Det händer verkligen, ofta! Kan varmt rekommendera den, hejdå torra händer – tack för det Urtekram.

KOMMENTERA GÄRNA! Och har du frågor om produkterna, ställ dem gärna här i kommentarerna, så svarar jag – eller skickar vidare till proffsen på Urtekram, och ger dig deras svar. Glöm nu heller inte, morgonrutinen. Mjuk utanpå – men också, mjuk inuti…

En vecka med morgon-stretch VARJE morgon. Det grejar vi? Ja, ja, jaaa!

Betalt samarbete, Samarbete, Skönhet

Att hålla fast vid känslan

av Ebba Kleberg von Sydow10 kommentarer till Att hålla fast vid känslan

/ Stolt samarbete med danska Urtekram Nordic Beauty – foto Lisa Höök /

Tillbaka i vardagen och kämpar med att hålla det jag lovade när vi lämnade Skåne. Okej, EN av många saker jag lovade mig själv – men kanske det viktigaste: Att försöka hålla fast vid känslan. Känslan av lugn i vardagskaoset, som jag lättare finner i Skåne. De små stunderna, tre djupa andetag, att inte låta axlarna åka upp alltför ofta. Dricka morgonkaffet i lugn och ro, sova gott, unna mig en extra lång, härlig dusch. Tjugo minuters morgonpromenad.

När jag tittar på bilderna Lisa och jag fotade med Urtekram Nordic Beauty, så ser jag den känslan. Du ser nog också en annan väldigt rolig sak, eller hur? Nämligen…

…Att favoriten Urtekram Nordic Beauty – som jag använder jämt till vardags och samarbetat med länge – har fått ny kostym. Visst är den fin? Blev verkligen glatt överraskad när Urtekram skickade en förhandstitt på de tre nya serierna för ett tag sedan. Jag älskar nya looken! Hela sommaren har vi fått testa de tre nya Urtekram-serierna: Blown Away Wild Lemongrass, Tune In Soothing Lavender och Rise & Shine Spicy Orange Blossom.

Här ser ni ett gäng nya familjemedlemmar! Stilren ny design MEN också spännande uppdaterade formuleringar i produkterna och nya heeelt ljuvliga dofter. Jag föll direkt för naturligt fräscha, friska men samtidigt spa-lyxiga doften i serien Blown Away Wild Lemongrass. Citrongräs och citrus är och förblir en av mina bästa dofter, ALLTID!

Jag gillar framför allt deras mjukt skummande Body Wash i kombination med deras Body Lotion, även den i Blown Away Wild Lemongrass. Lämnar en lätt, frisk doft och går snabbt in i huden, ett måste för mig. Extra plus för smidiga pumpflaskan och att den liksom övriga flaskor och tuber är producerade av sockerrör.

Danska Urtekram har ju varit pionjärer inom ekologiska produkter sedan 1970-talet. När man lär känna varumärket bättre blir det verkligen tydligt att de har en äkta passion för produkter med naturliga ingredienser. De nya serierna är givetvis veganska, ekologiskt certifierade av Ecocert enligt riktlinjerna från COSMOS Organic Standard och av 100% naturligt ursprung.

Jag får helt enkelt låta Urtekram Nordic Beauty i badrummet (och ja, handkrämen i handväskan – som ger torra händer en perfekt dos av aloe vera, sheasmör och andra vårdande ingredienser) bli en påminnelse om det där djupa andetaget och att hålla fast vid känslan. Varje dag.

Stort tack Urtekram Nordic Beauty för förtroende och igen, grattis till en väldigt fin ny kostym, på utsidan – och en underbart härlig insida.

KOMMENTERA GÄRNA!

Betalt samarbete, Samarbete, Skönhet

Min räddare i handväskan

av Ebba Kleberg von Sydow5 kommentarer till Min räddare i handväskan

/ I samarbete med Urtekram och serien Purple Lavender /

Hemma igen efter en underbar vecka i sol, ljus och värme – ändå har jag med mig en doft av sommar i handväskan, eftersom…

…Jag inte går hemifrån utan handkrämen från Urtekrams senaste serie Purple Lavender! Hejdå torra händer, en riktigt bra handkräm i handväskan är min räddare hela vintern. Dessutom med en klassiskt fräsch doft.

Kan verkligen rekommendera Urtekrams Purple Lavender Hand Cream, jag får vanligtvis jämt torra nagelband men den här återfuktar verkligen grymt bra (med hjälp av ekologiska ingredienser, mjölksyrabakterier och hyaluronsyra för att skydda hudens naturliga balans).

…Att den sen doftar sådär örtigt, blommigt, liksom nytvättat och lite kryddigt av lavendel är en superbonus. Härligt att plocka upp en sådan kräm ur handväskan, liksom!

Jag upptäckte danska Urtekram genom deras barnserie. Prisvärd, schyssta ingredienser och riktigt, riktigt bra produkter som både barnen och jag gillar.

Upptäckte då hela Urtekrams värld (ett danskt varumärke med sin produktion i Mariager på Jylland, som sedan starten 1972 har producerat ekologiska produkter). I somras fick jag testa Purple Lavender-serien och den har nu en självklar plats hemma i badrummet. Om jag måste välja EN favoritprodukt till?

…Helt klart Purple Lavender Body Oil. Doftar helt ljuvligt, går snabbt in i huden, praktisk pumpflaska (så att det inte kommer för mycket, den är dryg) och är perfekt efter bad eller dusch. Jag öser lite extra på torra armbågar, trötta ben och fötter. Innehåller härligt närande ekologisk eterisk lavendelolja men också broccolifröolja, mandelolja och jojobaolja.

…Och precis som alla Urtekrams hud- och hårvårdsprodukter är oljan ekologiskt certifierade av Ecocert enligt riktlinjerna från COSMOS Organic Standard. Via certifieringen säkerställs även att produkterna till exempel inte heller innehåller ämnen som PFAs eller parabener. Produkter innehåller inga animaliska ingredienser och testas givetvis inte på djur.

Urtekram och serien Purple Lavender hittar du på Ica, Coop och nätet, exempelvis hos Lyko!

Betalt samarbete, Samarbete, Skönhet

Mitt hemma-spa i sommar

av Ebba Kleberg von Sydow10 kommentarer till Mitt hemma-spa i sommar

/ I stolt samarbete med @urtekramsverige /

Jo, visst blev det en kruka lavendel här hemma i Skåne. Även i badrummet doftar det ljuvligt – tack vare att jag i sommar samarbetar med danska Urtekram och deras härliga serie Purple Lavender med ekologiska lavendelextrakt!

Min största lyx när det kommer till badrumsrutiner på sommaren? Ja, så nära jag kommer ett eget hemma-spa?

…Liiite extra TID i badrummet. Fem minuter extra räcker. Äh, ge mig fyra och jag blir också glad. Då unnar jag mig skrubb i duschen, lavendeldoftande Shower Gel från topp till tå och seriens Body Oil – som bland annat innehåller broccolifröolja, mandelolja och jojobaolja för att verkligen maxa med fukt och näring.

För just nu är det minimalt med smink för mig. Lite mascara nån enstaka kväll, på sin höjd lite solpuder och skimrande ögonskugga. Däremot kör jag gärna sköna kroppsprodukter, som Urtekrams milda skrubb med plantbaserat innehåll. Torra, myggbitna sommarben skämmer jag bort med Purple Lavender Body Lotion…

Går snabbt in i huden och praktisk pumpflaska, perfekt att ha stående i badrummet. Låt den stå framme! Snygg, det blir AV att du krämar in dig och du får njuta av den goda lavendeldoften ännu mer…

Danska Urtekram (som grundades 1972, alltså pionjärer inom grön och medveten kroppsvård) har all produktion i Danmark. Alla deras skönhetsprodukterna är certifierade via Ecocert COSMOS Organic. Här kan du läsa om vad märkningen betyder, och vilka krav som ställs!

Här nedanför ser du fler kompisar i Purple Lavender-familjen. Urtekrams ”gröna tråd” märks också i deras förpackningar. Under 2019 har de beslutat att byta ut alla befintliga plastförpackningar till flaskor och tuber framställda av sockerrörsplast = mer än 85% av sortimentet kommer redan 2019 att vara framställt av sockerrör. Bra där, läs gärna mer här!

Och vi som konsumenter måste komma ihåg att återvinna förpackningarna på rätt sätt. Samt att blanda det sista i flaskan med vatten för att använda det allra sista.

Följ gärna @urtekramsverige på Instagram. Urtekrams Purple Lavender-serie finns på Ica, Coop och nätet, exempelvis för snabb leverans hos Lyko!

Betalt samarbete, Samarbete, Skönhet

Mitt doftminne av lavendel

av Ebba Kleberg von Sydow35 kommentarer till Mitt doftminne av lavendel

/ I stolt samarbete med @urtekramsverige /

Det sägs ju att dofter är porten till vår barndom. Du vet känslan av att fånga upp en doft som plötsligt framkallar ett starkt minne, en person, en plats eller en känsla? Det ska tydligen helst vara en doft vi inte jämt känner i vår vardag. För mig var det EXAKT så, när jag fick hela Purple Lavender-serien från Urtekram ner hit till Falsterbo, för att testa. Krämade in händerna med sköna Purple Lavender Handcream och kastades direkt tillbaka till…

…Min barndoms somrar på Marstrand och att dra ut en trög låda i den stora målade träbyrån, med sommarkläder. Den underbart somriga doften av småblommiga lavendelpåsar som mamma lagt i lådorna. Hemsydda lavendelpåsar med lavendel som vi tagit med hem från södra Frankrike. För varje sommar bilade vi ner genom Europa till mormors lilla stenhus i Villefranche. Ja, även den där ”bil-doften” skulle jag känna igen på en sekund, apropå doftminnen, haha! Men åter till lavendeldoften…

Säkert tecken på att vi närmade oss målet? De blålila lavendelfälten utanför bilrutan. Mamma köpte med torkad, sydfransk lavendel och sedan lärde vi oss sy egna lavendelpåsar. När vi fått upp tempot blev det lavendelpåse-fabrik hemma och tja, ni kan ju GISSA vad alla fick i julklapp… Än idag älskar jag lavendelpåsar och nu får mina barn egna lavendelminnen.

Jag har köpt mycket Urtekram genom åren. Kroppsprodukter från deras härliga kokosserie, barnprodukter men också handtvålarna, som jag köpt med hit till Falsterbo från Köpenhamn. Garanterat bra produkter, prisvärda och dessutom snygga!

När vi kom i kontakt i våras, så fick jag också lära känna varumärkets historia bättre. Danska Urtekram har sin produktion i Mariager, Jylland. Sen starten 1972 har de producerat ekologiska produkter och alla skönhetsprodukterna är certifierade via Ecocert COSMOS Organic. Här kan du läsa om vad märkningen betyder, och vilka krav som ställs! Via certifieringen säkerställs också att produkterna exempelvis inte heller innehåller ämnen som PFA:s eller parabener. De innehåller heller inga animaliska ingredienser och testas självfallet inte på djur.

Purple Lavender är alltså Urtekrams senaste serie och innehåller ekologiska lavendelextrakt. Produkterna innehåller också bland annat hyaluronsyra, videbarkextrakt och aloe vera.

Kroppsskrubb med växtbaserad peeling är en räddare i sommar, den blir mitt ”mini-spa” i duschen. En annan favorit (smidigt att spraya på och den går snabbt in i huden) är Purple Lavender Body Oil med närande ekologisk lavendel, eterisk olja och den innehåller också mandelolja och jojobaolja för att återfukta och skydda hudens naturliga balans.

Näst efter solskydd är just riktigt BRA återfuktande produkter viktigast för mig på sommaren. Och…

…den otroligt lyxiga, sköna känslan av att hinna skrubba och sedan kräma in kroppen med härlig lavendeldoft. Eller vad som nu hinns med, de få minutrar (!) man har själv i badrummet innan någon ropar ”mammaaaa”, haha.

Tack vare Urtekram ska jag nu också (äntligen!) göra slag i saken och plantera lavendel här hemma i trädgården, vid den allra soligaste väggen. Vem vet, kanske får jag också en lavendelpåse i julklapp en vacker dag…

Urtekrams Purple Lavender-serie finns på Ica, Coop och nätet, exempelvis för snabb leverans hos Lyko!