10 frågor – om ögonhälsa, skärmtid, förändrad syn & läsglasögon?

/ Betalt samarbete med Synoptik , foto Lisa Höök /

När förändras synen? Hur ofta ska man kolla? Läsglasögon?! Barnens syn, när bör man kolla? Förra veckan sände jag LIVE med Synoptik – och svarade på DINA frågor om ögonhälsa, syn och bästa bågarna – här kommer en sammanfattning av svaren, som optikern Rebecka Rane gav. Trots att jag anser mig vara hyfsat kunnig, med tanke på mitt samarbete med Synoptik, så var detta även för mig grymt lärorikt. Hur bra koll har du, varsågod, här kommer ”best of” Rebeckas och min Q&A…

Hjälp, jag sitter framför skärmen HELA dagarna på jobbet. Kan synen försämras av för mycket skärmtid!? 
Ja, det finns mycket som tyder på det, framförallt hos barn. Vi sitter alltmer framför olika skärmar, och närsynthet är ett ökande problem.

Jag är 39 och har läst att synen börjar förändras vid 40, varför är det så?
Det stämmer, ögonen förändras i takt med åldern! Rent fysiskt, är det linsen i ögat som ändrar fokus genom att ändra form. Den förändras under livet och blir allt stelare. Linsen stelnar i avståndsläget och det är formförändringen till nära fokus som påverkas. Denna förändring sker hos alla och det är inget man kan påverka. Efter 40 år börjar denna förändring bli kännbar. Se till att boka en synundersökning om du känner av förändringar, som exempelvis ger dig huvudvärk i slutet av dagen, eller gör att du kisar mer än vanligt – din optiker hjälper dig vidare!

Alltså, jag kan typ LÄNGTA efter ett par snygga läsglasögon, när behöver man det?
Okej, har du börjat få svårt att läsa tidningen utan att sträcka ut dina armar till max? Blir din mobils display barai suddigare? Det kan vara ett tecken på ålderssynthet och att det är DAGS för läsglasögon.
Även den bästa synen avtar med åldern, oftast börjar det märkas i 40-årsåldern. Det går INTE att träna bort och är en naturlig del av åldrandet. Som tur är kan ett par bra läsglasögon hjälpa dig, och kan dessutom vara ursnygga!

Så, VILKA läsglasögon ska jag välja?
Bra fråga! Många köper läsglasögon utan vidare och tror att det kommer lösa problemet. Det är dock inte alltid fallet. Varje individs ögon är unika och köper du läsglasögon i fel styrka kan det leda till överansträngning, med symptom såsom trötthet och huvudvärk. Så, boka en synundersökning där vi noggrant undersöker dina ögon, ser vilka behov du har och anpassar läsglasögonen utifrån dig!

Båda mina föräldrar är närsynta. Är det ärftligt?
Yes, det är ärftligt. Är en av dina föräldrar närsynt så är risken för att du ska bli det 33%. Är båda dina föräldrar närsynta? Ja, då är det 50% risk att du också blir det. Ja, eller chans kanske man kan säga, för då får du ju en utmärkt möjlighet till att addera ett par snygga bågar till din look! Och – trots att ingen av dina föräldrar är närsynta så finns det en chans att du blir det. 

Jag har börjat känna av att jag ser sämre i mörkret, jag är 43 och har hyfsat bra syn i övrigt. KAN detta stämma? Och vad beror det på? 
Tyvärr blir det svårare att se i mörkret ju äldre vi blir. Det beror delvis på att pupillen blir mindre och linsen inuti ögat blir disigare med åldern, vilket gör att vi får mindre ljus till ögat – vilket då gör det svårare att upptäcka färger och kontraster. Vissa synfel kan även påverka mörkerseendet, med rätt glasögon eller kotnaktlinser kan du då se klarare i mörker.

Varför det är viktigt att göra en så kallad ”utökad synundersökning”?  
Syna Ögat är Synoptiks utökade synundersökning. Det är helt enkelt viktigt att göra för att upptäcka synbortfall och andra tidiga tecken på ögonsjukdomar. Detta är något som är svårare att upptäcka i det ”vanliga” synundersökningarna, därför är Syna Ögat SÅ viktigt att göra.  

Men vad är det egentligen som skiljer Syna Ögat från en vanlig synundersökning? 
I vår utökade synundersökning inkluderas både ögonbottenfotografering, synfältsmätning och tryckmätning. Detta sparas digitalt i din journal vilket gör det möjligt för Synoptiks optiker att jämföra och följa upp eventuella förändringar över tid. Så bra!

Jag tror jag börjar bli närsynt. Vilken hjälp kan jag få?
Det finns tyvärr inget sätt att stoppa utvecklingen av närsynthet hos vuxna. Däremot finns det glasögon och kontaktlinser som korrigerar synfelet.

En nära vän till mig har fått grön starr. Vad är det och hur upptäcker man det?
Grön starr, eller Glaukom som det också heter, är en sjukdom som skadar synnerven. Det är viktigt att upptäcka grön starr tidigt då det vid utebliven behandling kommer att påverka din syn, som gradvis försämras, och i värsta fall kan leda till att du blir blind. Genom att göra en utökad synundersökning, som inkluderar synfältsmätning, tryckmätning och ögonbottenfotografering, kan din optiker undersöka dina ögon grundligt och vid tidigare tecken på glaukom remittera dig till en ögonläkare.

Jag har dessutom fått veta mer kring barns ögonhälsa, tex så kan man förebygga närsynthet hos barn genom att de är utomhus mycket. Även befintlig närsynthet kan bromsas genom att barn är utomhus ofta. Det beror framförallt på att vi tittar på längre håll utomhus. Med andra ord är det viktigt att växla mellan att se på långt och nära håll för att stimulera synen på alla avstånd.  

KOMMENTERA GÄRNA – har du fler frågor till optikern? Skicka ett DM, till mig eller Synoptik!