/ Betald samarbete med DUX Beds Foto: Lisa Höök /
”Ska hon skriva om en god natts sömn, som är så usel på att lägga sig tidigt”, tänker du kanske nu – men såhär funkar det för mig: Desto viktigare är det nämligen då, att när jag väl lägger mig (ja, efter att ha scrollat, kollat ett avsnitt för mycket och tagit en kopp kaffe TILL) så vill jag verkligen kunna sova gott. Rofyllt. Djupt. Bekvämt. Kvalitetssömn helt enkelt, vilket jag dessutom får ett kvitto på varje morgon eftersom jag ofta ”trackar” min sömn via min aktivitetsklocka. Inte alltid, men regelbundet, för att hålla lite koll.
När jag tog tag i det här ”hälsosamma balansen”-projektet för lite mer än ett år sedan så började jag se på sömnen på ett annat sätt. Med nya ögon. Idag är jag mycket mer noggrann med att få till en god natts sömn, för jag VET vad det gör med kroppen. Därför blev jag också så oerhört glad när Dux frågade om jag ville lyfta detta viktiga, då vi ju sedan ett par år tillbaka här hemma i stan sover i en underbar kvalitetssäng från just DUX. Sedan DUX grundades 1926, har ambitionen varit tydlig: Att tillverka världens skönaste sängar.
Så, varför är sömnen och sängen så viktigt för mig, för min hälsoresa? Jo, det var ju en rätt enkel analys att göra efter tre små barn, flera års jobb med konstiga tider (Nyhetsmorgon-tiden ska vi inte prata om…) och för mycket stress. Dålig sömn = dålig cirkel. God sömn = bästa grunden för en god cirkel. En god natts och jag fungerar bättre, orkar mer, orkar prestera, orkar klämma in träningspasset, orkar stå emot småätandet. Men framför allt blir jag en gladare, piggare och roligare mamma, människa, partner och kollega.
En viktig sak, om du funderar över ny säng: glöm inte bredden på bädden! Vad får ni plats med hemma i sovrummet? Jag älskar verkligen bredden på vår DUX som alltså är 210 bred, eller rättare sagt två stycken 105 breda sängar. En underbart skön och bra säng borde vara någon slags rättighet för barnfamiljer, är så oerhört glad över att vi valde den här sängen från DUX. Ja, det känns verkligen att DUX-sängen är resultatet av avancerad sömnforskning och teknik i kombination med klassiskt svenskt hantverkskunnande…
Just det, jag skrev om ett DUX-hack på Instagram, det som Johan föll för, i vår sängjakt! Det var när vi förstod att man kan BYTA plats på kassetterna (mjuk, medium, fast och extra fast) i sängen. DUX madrasser är noga konfigurerade för att passa din storlek, form och vikt. DUX Pascal-system innebär alltså att din säng, beroende på storlek, innehåller upp till sex Pascal-kassetter, uppdelade efter kroppens tre komfortzoner: axlar, höfter och ben. Varje zon kan ställas i lägena mjuk, medium, fast och extra fast och därigenom anpassas sängen efter individuella behov. Så, på min sida är det alltså lite mjukare än på Johans sida, vilket ju är genialt att kunna justera.
Sängarna är inte heller bara sköna, dessutom väldigt snygga med deras rena och enkla linjer (är så nöjd med vår sänggavel som vi till slut valde, jag övertalade Johan!) samt det klassiska ”DUX-mönstret”, som du ser här nedan…
Vi spenderar ju – eller i alla fall borde – en tredjedel av vårt liv sovandes. Så vad du än väljer, välj din säng med stor omsorg. Läs gärna mer om DUX High Performance Sleep Systems här om du är nyfiken! Sömnstudier har för övrigt visar att DUX-sovare både somnar snabbare OCH njuter av en extra timmes djup sömn.
Har du sängfrågor, ställ de gärna här i kommentarerna så ska jag försöka svara så gott jag kan. Annars skickar jag vidare till säng-profssen på DUX, som kan allt (och lite till) om sängar. En sista fråga, som jag får från Ernst minst en gång om dagen? MAMMA! FÅR MAN HOPPA I SÄNGEN? Well, egentligen inte. Vårda din DUX med kärlek, för du ska sova i den många år framöver. Men när vi skulle fota fina bilder för det här blogginlägget så kunde jag bara inte låta bli, hehe…