Ja, nu gäller det – för nu blir det TUFFARE. Tuffare med träningen, tuffare med stegen, tuffare med balanserade kosten, tuffare med… Allt. Nu sätts min balanserade livsstil på prov, känner jag verkligen så tydligt. Puh. Dessa mörka tider, på alla plan, gör ju inte direkt saken lättare. Så, jag försöker bryta ner det. Den här helgen var fokus för mig just STEGEN. Gott nog så. Sänka kraven. 10.000 steg om dagen, året ut. För det ska gå. Säger jag här, denna söndag, där jag sitter med 6200 steg och vet inte alls hur det ska gå till. Räcker ju liksom inte att vandra runt i köket hemma då… Men så läste jag en sådan fin kommentar, som peppade mig och förstås gjorde mig så genomglad:
Tack snälla för du delar med dig, Ebba! Superinspirerande. Du är en så himla sund förebild. Inget hets hit och dit. Lite träning här och en god pizza där. Älskar det! Och 10000 stegschallengen 🙌🏻 så fort jag blir frisk från denna dunderförkylning är det jag som kommer spatsera runt på gatorna i byn och samla steg. Är så peppad! Tack Ebba för att du inspirerar på så många plan!
…Och då tänkte jag att nej, jag MÅSTE greja detta. Vore så vidrigt irriterande att tappa allting nu. Att inspirera är ju min drivkraft. Kanske inte vanligtvis med såhär mycket fokus på hälsopepp – men just nu är jag i stort behov av den peppen. Och då blir det ju onekligen enklare att sprida den vidare. Då kan jag ju inte lika enkelt boka av hemma-träningen och smita undan.
Den här veckan som kommer bli det banne mig fokus på MINST 10.000 steg per dag och tre gånger hemma-träning. Jag ska boka in passen, återkommer med detta i Måndagsrapporten imorgon bitti…